暴走兄弟
20多岁是精力最好的时候，此后多学习，多积累经验，为自己今后的职业生涯奠定最坚实的基础。
加不加班有两个考虑因素，第一个是身体扛不扛得住。第二是经济方面的诉求，特别是职场新人，既要脱单又要脱贫，扶贫工作做得好，首当其冲就是加班多。 互联网公司，职场新人入职岗位一般都是程序员，话说一入研发深似海，没日没夜，不眠不休，不修篇幅，除了技术，不知有汉，无论魏晋，增长的除了能力，还有银行存折上面不断增加的零。 加班可以帮助脱贫，是很多职场新人的首选，未来丈母娘要买房，哪来的银两。 一天晚上11点钟从腾讯大厦下班，碰到同事调侃，今天怎么这么早下班？回到家里微信和朋友聊天，这哥们呆在华为南非代表处，这厮波澜不惊，说有天部门领导晚上12点半，见走了几个人，脸马上就拉下来，怎么这么早就下班了，活这么多谁干啊。。。
腾讯华为等公司的加班文化，换来的是年底大家都羡慕不已的，几十万上百万的奖金或分红。 如果收入和工作强度不匹配，老板经常鼓励奉献精神，义务加班，这样的加班完全是可以拒绝的。
建议和老板好好谈一谈，祝工作顺利。
杜拉拉职场
我就是一个很好的例子
像我这样学历水平不是很高的，比起那些硕士，博士生，我们是差了一大截，比起初中毕业生，稍微高了不少，处在这样不上不下的阶段是很尴尬的，在工地搬砖又嫌太累，又没有能力像白领一样坐在办公室，看着身边的同事都是开着小车上下班，时常就听到他们在讨论哪里哪里的楼盘开张了，准备买房…
别人都买房买车了，自己啥都没有，那种辛酸，那种无奈的感觉顿时涌上心头，那个人会说自己无能，大家都在这里工作，没有理由我会这样惨吧起码也不能差不远。
在厂里上过班的都知道，厂里的底薪是很低的，想要拿高工资，必须要加班，而且是加好几个小时的。在二十多岁的年纪里，应该还是算年轻的，现在不努力拼搏，到老了哪里还有精力，年轻就是资本，现在努力加班赚钱，为将来积累点经验，积累点本钱，年轻人就应该发挥出那种不怕累不怕苦的精神，我们不是富二代，不是官二代，在起跑线上我们已经过后人家一大截了，如果再不努力奔跑，就连别人的身影都看不到了。
只要还没累死，就往死里干！年轻人努力加班赚钱吧。
星辰糴乁
工作很重要，同时也不应占太多时间和精力，看自己在收获和付出间衡量了。
乡野中医金
能不加班就不要加班，打工没有出头之日。
以下办法针对的前提是你没有目标与理想：首先工作，然后失败，再工作，再失败，再工作，再失败。。。
现在你有两个选择，一重复，二改变。。。
一直到你选二，你就知道你的目标与理想了。有目标与理想，你就会干一些赔钱的买卖（不赔钱的买卖不是目标与理想），然后你会感觉自己成熟了。。。最后，人生掌握在自己手里，是自己决定 。
谁都有迷茫的时候，需要多和身边的朋友、父母多聊聊，如果找不到对象，请尝试我上述的办法去干吧。更重要的是做自己喜欢的事，这个你得问你自己喜欢就会为之付出努力，喜欢就不会有选择的矛盾
逗笑奶爸唠育儿
一、加班你得到了什么？
我们常说：在20岁出头的年纪，千万不要选择安逸，所以应该多奋斗，多付出，趁着年轻，加班多赚点钱没有什么不好。所以，你现在自检一下，你加班，老板是否给你相应的加班费或者你的能力有所提升，如果都有，那么这个班值得加，如果有一个，你也可以考虑加班，如果都没有，建议你找领到谈一下涨薪的问题。
二、加班你失去了什么？
谈得到，那么一定要谈失去，失去什么呢，我觉得长期加班首先失去的是健康，然后是友情和亲情，因为你加班就没有更多的时间陪家人和朋友，所以你得考虑到这一点，20岁出头，我觉得相对来说身体还可以，但是也不能忽略，比如在长时间用眼后闭目养神或者远眺，活动活动筋骨等，抽时间锻炼，增强体质等。如果你觉得你的身体现在还吃得消，那么可以继续加班。
希望我的回答对你有用，也欢迎各位朋友分享自己的高见，一起交流。
余生活的更精彩
我想有句已经烂大街的话叫“在该奋斗的年纪，不要选择安逸”，20多岁对于职场来说是位新人，这个年龄一定是积累经验和学习的阶段，所以你应该：
一、不偷懒，不要每天早上起来想着怎么过才更轻松，而是在每天睡觉前想想今天都学到了什么。
二、多读书，最起码要保证每周读一本书，无论什么。
三、多锻炼，在忙碌工作的同时也不能弄坏了身体，生活规律一些，每天都有锻炼的时间。
疗你职伤
我和题主的情况是一致的，我是一家自媒体创业型公司运营策划。说是运营策划，其实全面负责公司这块。但我和题主不一样的是，这些工作内容都是我喜欢的，而且乐意去做的。我们一般都没有特别规定，所有的工作都是我自己安排。但是我有我的思考，主要有以下三个方面。
第一：创业性公司以学习为主
大学我是自己做项目，毕业我就去找工作了。应聘了一些些公司，有大公司，有小公司。但我当时的想法：去自己感兴趣的内容创业的公司去学习。所以我放弃了大公司的邀请，去了一家小型的互联网内容创业型公司。和所说的情况是一样的，加班很正常。但由于都是我自己安排，只是在保证质量的前提下，可以为自己加一点工作量。因为我负责的这个项目还没有盈利，我想尽快盈利。
20出头的年纪，是否值得每天加班？这个问题应该问你自己，你的工作是否值得你每天加班？你来这个公司的目的是干什么呢？如果你是来学习的，在保证质量的前提下，可以多学一点。如果仅仅是工作，这确实不值得你这么付出。虽然年纪轻轻，但天天加班的后果也是很严重的
第二：认清创业型公司现状
创业型公司，一个萝卜十个坑。很多时候我们是来填坑的，如果你抱着学习的目的。那你就能从各个岗位，学习到很多自己想要去学习的东西。但是也有可能造成你各方面都不是很精深，没有一定明朗的上升通道。创业型公司比较适合一块做事，而非工作。
如果你有过这两方面的思考，我相信你内心会有一个答案。如果你有不同观点，欢迎评论区留言和我交流。
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职场橙事团
你要认为这个行业或者这个公司对你的发展有帮助，那你就在这里继续加班下去。或者你是为了生活所迫，也是这样。反之，你可以另找一份工作。毕竟你的年龄还小，还得为自己的以后前途着想。身体和学习增长知识都很重要。
东北土特
玫瑰小金
加班几个小时，加班超过三个小时，长期下去对身体健康没有好处的。
