【六個簡單的運動，助你瘦身又健康！】整天對著電腦工作，回家就坐沙發看電視不愛動彈？小心身材走樣、健康滑坡。運動好處可不少：有助長壽、保護心臟、輔助降糖、防癌抗癌…簡單六個動作：①多站立；②俯臥撐；④平板支撐；④仰臥起坐；⑤蹲起；⑥高抬腿，助你保持健康！更多↓轉發給身邊的“坐家”！
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