叛逆不是孩子的錯
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叛逆孩子有一些共同特點：非常容易發脾氣、喜怒無常、幾乎總是拒絕要求他們做的事。
而他們最大的問題是：不願意接受成人的權威。
《叛逆不是孩子的錯》一書的作者傑弗裡一伯恩斯坦，是美國家喻戶嘵的家庭教育專家，他試圖用十天的練習幫助家長學會掌控叛逆的孩子。
這本書的主旨是：放棄對孩子的控制，才能獲得更多的掌控權；
不再強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。
第一天
瞭解孩子為什麼叛逆：
一些潛在因素會誘發孩子的叛逆，包括：被同伴拒絕、學習困難、與父母相關的問題、外部創傷、對外貌形象不佳的焦慮、兄弟姐妹之間的衝突、認為逆反很酷的觀念...
無論誘發因素是什麼，孩子的逆反是有目的的，孩子以叛逆的方式做出反應是因為他不知道怎樣控制自己的想法和情緒。
牢記一點：當你用暴力來對待叛逆的孩子時，其實你失去了掌控力，
因為孩子會把自己接下來的一切錯誤行為都歸咎於你的暴力。
花些時間來做減緩你自身壓力的事，你的狀態會變得更好，孩子的叛逆才會減輕。
父母對一個孩子的行為、態度和生活方式的影響最大。
關照好你自己，才是對孩子負責的方式。
第二天
理解叛逆的孩子：
傾聽是關鍵。不急於對孩子下結論。
有一些小訣竅：保持目光接觸、消除分心、傾聽時切忌開口、讓孩子知道你在聽著、不要一味的批評孩子。
只看到外在行為，沒有注意到孩子內心的愛和善良動機只有愛是不夠的，不表達出理解，孩子會感受不到你的愛。
所以你首先要減少自己內心的負面情緒，要多看到孩子的優點和積極面。
第三天
避免大喊大叫：
對於叛逆孩子的父母來說，大喊大叫是個非常嚴重的問題。
在你大喊大叫時，孩子已經找到了你的弱點，併成功地干擾了你。
他也跟你學會了大喊大叫。你可以試想一下，你的配偶、父母、領導對你大喊大叫時你的感受。
你會發自內心的感激和愛他們並糾正自己的行為嗎？
第四天
避免權力爭奪：
有時你認為有些原則是必須堅持的，但其實是你的心靈受著輸贏感的控制。
當你學會了如何避免與孩子一爭輸贏時，孩子的叛逆行為就會越來越少。
很多父母沒有意識到，他們之所以和孩子展開權力爭奪，其實是在進行自我防衛。
其實他們不必自我防衛或說服孩子他們才是對的。
權力爭奪時父母是和孩子差不多的情感水平。
只有放棄掌控權，才會對孩子產生積極地效果。
第五天
加強孩子的積極轉變：
雖然叛逆的孩子想要自我感覺良好，但他們並不知道怎麼做才會自我感覺良好。
一個簡單的辦法就是去誇一個5歲的孩子能自己穿好衣服。
當你的孩子做了一些令人愉快的事情時，你的正面獎勵都會讓他覺得開心。
這個過程叫做正強化。
很多父母會吝惜口頭獎勵，反而用物質進行賄賂。
用物質賄賂孩子會讓孩子找不到表現好的感覺，只會想要獎勵。
事實上，父母給予孩子最有力的獎勵是簡單地，沒有任何成本的一它就是囗頭表揚。
另一個誤區是父母總是關注負面行為。
孩子做得對的時候，父母認為是應該的。
這會讓孩子覺得只有自己做錯事的時候才會得到父母的關注。
第六天
依靠紀律約束：
和其他孩子比起來，叛逆孩子更具挑釁性，而且對紀律約束更加牴觸。
為了有效地動用紀律約束方法，你必須把它當做一種教育和支持你孩子的方法，而不是贏得控制的一種方法。
這是讓紀律產生效果的唯一途徑。
換位思考才能做到讓孩子承擔後果的同時又做到非控制。
只要你在管教孩子的時候想到教導而不是採用強制手段，你就做到了非控制。
控制："你打你妹妹，顯然你不能控制自己，給我起來立刻滾回自己房間！"
非控制："你打你的妹妹，我感到很擔慮。我希望你回到自己房間想想自己的行為。等大家都平靜下來後，我們再討論這件事。
面講過的冷靜、堅決和非控制的開明方式對待孩子時，孩子的行為就會發生變化。
第七天
調動家人的支持：
你，你的配偶、其他的子女甚至你的親戚朋友都會對叛逆孩子的行為產生很大的影響。
所以要學會一些訣竅去爭取全家人的支持。
不要拿叛逆的孩子和其他孩子進行比較。要多創造兄弟姐妹之間合作的機會。
儘可能為孩子提供與你單獨相處的時間，會讓他們都覺得自己是特殊的。
獎勵對憤怒情緒的控制行為。
第八天
減少孩子在學校裡的叛逆行為：
對叛逆的學生來說，他們很難適應並管理好他們的挫敗感和其他情緒。
他們通常會向那些他們感到威脅或者沒有接觸過的老師和同學發起攻擊。
叛逆孩子不停告訴自己和他人，他們的老師是不公平的，以此來確認自己的感覺。
這可能未必是說謊，但通常不會是全部事實。
家長在此時要扮演校方顧問的角色，協助老師共同來解決問題。
當老師也學會了用前面講過的冷靜、堅決和非控制的開明方式對待孩子時，孩子的行為就會發生變化。
第九天
克服頑固性障礙：
頑固性障礙通常來自以下原因，注意力缺失、多動症、學習障礙、焦慮、健康問題、其他突發事件。
遇到這種狀況，除了堅持前面趴天所學到的東西之外，教給孩子一些心理健康的知識是非常重要的。
另外，一定要尋求專業心理專家或醫生的幫助。
第十天
請記住，孩子的叛逆可能會反覆。
當孩子用叛逆試探你的耐心的時候，堅持下去，不要恐慌。
保持前進的步伐，承認自己的不足，遠離消極質疑的陷阱。
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