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關注”,每天獲取本頭條分享的管理知識與文案。什麼是番茄工作法?
理念:在25分鐘內專心做某一件事,利用整個番茄時間,專注於某一段時間,減少打斷,提高時間的感知和掌控。
概念:番茄時間為25min工作+5min休息,3-4個番茄時間為一輪,之後休息10-15min。
一、番茄目標
二、番茄方法
三、番茄工具
四、番茄階段
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