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段医生答疑在线🔑血糖控制的目标🔑
对于糖尿病患者来说，血糖达标是第一目标。持续血糖达标，能大大降低并发症的发生；即使不达标也不能认为治疗失败，只要血糖有所控制，对患者都将有益。血糖控制的目标，必须根据患者的具体情况来要求。
注：糖化血红蛋白（HbA1c）能帮助了解平均3个月的血糖水平，是反映长期血糖控制水平的主要指标之一。它与平均血糖水平的关系如下图：
哪些人需将糖化血红蛋白（HbA1c）控制为＜7％，空腹血糖4.4~7.0，餐后两小时＜10，平均血糖＜8.6：
这个指标适用于绝大多数的糖尿病患者。
哪些人需将HbA1c控制为<6.5%，相当于空腹血糖3.9~6.1，平均血糖＜8？
对于2型糖尿病患者中，①糖尿病的病程比较短、②年轻患者预期寿命比较长、③没有糖尿病相关并发症（心脑肾视网膜等）、④没有同时有心血管疾病、⑤没有低血糖不良反应，这类患者尽可能的严格控制血糖。
哪些人只需将HbA1c控制为<8.0%，相当于空腹血糖＜8，平均血糖＜10.2？
对于有严重低血糖病史、预期寿命较短、有显著的糖尿病微血管或大血管并发症、或有严重心脑合并症、糖尿病病程很长等，将血糖控制的过于严格，反而会增加严重情况的发生。
段医生特别提醒：
（1）要想控制好血糖，需要多种手段联合：控制饮食、适当运动、药物降糖。
（2）不仅要血糖达标，还要控制①血压<130/80mmHg；②低密度脂蛋白<2.6 mmol/L（未合并动脉粥样硬化性心血管疾病），或<1.8mmol/L（合并动脉粥样硬化性心血管疾病）；③体重指数<24.0（kg/m²）；④甘油三酯＜1.7mmol/L；⑤高密度脂蛋白，女性＞1.3mmol/L，男性＞1.0mmol/L；⑥总胆固醇＜4.5mmol/L。
（3）定期监测血糖，看血糖控制情况。血糖控制平稳后，至少每周监测一次空腹血糖，每6个月查糖化血红蛋白，还要定期监测血脂、血压、体重。
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血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，是人体生命活动的能量来源。血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人的血糖水平常处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平。不同时间段，人体的血糖正常值标准不同，其中主要包括：
1、空腹血糖：空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升时表示血糖正常。空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。
当空腹血浆血糖值达到7.0 毫摩尔/升及以上，有糖尿病典型症状（多饮、多食、多尿，体重下降，皮肤瘙痒，视力模糊等），即可认为是患有糖尿病；若无典型症状，两次空腹血浆血糖值达到7.0 毫摩尔/升及以上即可认为是患有糖尿病。
当空腹血浆血糖处于6.1毫摩尔/升～7.0毫摩尔/升时，称之为空腹血糖受损。此时，应引起人们对血糖的关注，因为医学上空腹血糖受损被视为糖尿病前期。
当空腹血浆血糖值低于2.8毫摩尔/升，糖尿病患者的空腹血浆血糖值低于3.9毫摩尔/升，即可认定成为低血糖，此时应及时补充食物以保证身体正常需要。
2、餐后2小时血糖：餐后2小时血浆血糖小于7.8毫摩尔/升表示血糖正常。两小时血糖是指从第一口饭吃下去开始，过两小时测得的血糖值。餐后两小时血糖对监测血糖控制情况是非常有用的一个指标。
当餐后2小时血浆血糖大于11.1毫摩尔/升时，若有糖尿病典型症状，即可认为是患有糖尿病，若无典型症状，两次餐后血浆血糖值大于11.1毫摩尔/升时，即可认为是患有糖尿病。
由此可见，血糖水平和人们的健康状况息息相关，大家应当在日常生活中关注自己的血糖水平，预防血糖异常。
马博士健康团郭晓晖博士
马冠生
人体的血糖必须维持在耐受的范围内，人体才会觉得舒适有力，否则不仅会造成身体疲惫无力，喘息粗，头晕不适，恶心呕吐等等不利状况，必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要，长期维持不正常的血糖还会容易诱发多种慢性疾病，例如高血糖、糖尿病、高血压、血管粥样硬化等等。
一般来说，空腹血糖正常人血糖浓度为3.61~6.11mmol/L。空腹血糖浓度超过7.0mmol/L称为高血糖。血糖浓度低于3.61mmol/L称为低血糖。如果空腹血糖≥6.7mmol/L、血浆血糖≥7.8mmol/L，2次重复测定可诊断为糖尿病。空腹血糖超过11.1mmol/L时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
人们在进餐后往往血糖会有上升，血糖的波动也可以看出每个人内分泌的健康状况。餐后1小时血糖应该保持在6.7~9.4mmol/L，最多也不超过11.1mmol/L。餐后2小时：血糖≤7.8mmol/L。一般餐后三小时血糖会恢复正常。
孕妇有妊娠情况可能血糖会有益于平常，孕妇空腹不超过5.1mmol/L，孕妇餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超10.0mmol/L。孕妇餐后2小时正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
只有营养师知道
血糖控制指标见下表：
吃什么控制血糖？
荞麦
非常适合糖尿病病人食用，其所含类黄酮能促进胰岛β细胞恢复，对抗肾上腺素的升血糖作用；膳食纤维延缓食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖升高幅度；抗性淀粉具有较强的吸收能力和膨胀功能，使人产生饱腹感并抑制进食，降低血糖；荞麦含有的D-手性肌醇还有调节胰岛素活性、降血糖的作用；荞麦蛋白中含有降血压、降低血清胆固醇的成分；荞麦黄酮对冠心病、心脑血管病和周围血管病均具有良好的治疗作用。荞麦中的抗性淀粉和膳食纤维，有预防下消化道疾病的作用。
燕麦
富含可溶性膳食纤维，热量低，升糖指数低，控糖效果好。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。
桑叶
自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴证(相当于现代医学的糖尿病)的中药应用于临床。近代医家也常将桑叶配伍于中药复方中应用于糖尿病临床，且每多获效。
一些药理研究证明,桑叶具有抑制血糖上升的作用,可预防和治疗糖尿病。各国研究人员对桑叶的组成、功能和作用机理进行了系统的研究,发现桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。
喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量,防高血糖和糖尿病;可促进胰岛素分泌,增强胰岛素功能,有效调节血糖;益气养阴、生津止渴。
荞麦桑叶复合菌
将6种降血糖的药食同源食物：荞麦、桑叶、枸杞、决明子、槐米、菊花，经益生菌进行发酵催化，提炼出这些食物中的药用成分，与酵液结合制成荞麦桑叶复合菌，提高机体的吸收利用，有降血糖、血脂、血压，预防心脑血管疾病，增强免疫力，调理肠胃的功效。
天使的眼泪185662035
我不是医生，也不知道是怎么制定的血糖控制范围。
从血糖控制范围经常变化来看，这个界定，并不是鸿沟。因此我们的血糖值即使超过一点，定为糖尿病，也并不像砖家所言，是不可逆转的终生不能治愈的糖尿病，因此糖尿病并不可怕。血糖值11.2，超过了11.1，定为糖尿病，就不能治愈？而11.1不是糖尿病，不必治疗？
因此糖尿病不能治愈，纯粹是忽悠人，只有治疗方法不当，才会把界定扩大。我说过，注射胰岛素是糖尿病终生不愈的罪魁祸首。你是糖尿病人，血糖11.2，不治疗与11.1差多少，需要终生不愈而服药吗？
我不打针不吃药不忌食，控制血糖到正常范围，这么长时间。有人说，这是蜜月期。过一段时间会引起血糖浮动。是的，浮动过一次，但是过俩天，自己又回到正常值。有什么可怕。上星期被马蜂螫了，手指红肿，血糖无故升到12。看来身体防御外来病毒，是可以用升高血糖来应付。过几天手指红肿消退，血糖值自己又回到正常值。蜜月期是怎么回事就要被我破解了。
糖友友
血糖在检查的时候一般只作空腹血糖检查，当空腹血糖异常时，医生都建议做耐糖试验，分别测餐后1小时和2小时的血糖值。那空腹血糖、餐后1小时、2小时的正常值是：
空腹血糖应控制在3.9一6.1，所谓空腹，头天晚上十时以后就不能进食，喝水除外。空腹血糖大于6.1，不超过7，为血糖异常。经两次检测大于7，可诊断为糖尿病。
餐后1小时血糖正常值为6.1一9.4，不超过11.1。餐后1小时血糖大于9.4，小于11.1，为血糖异常，超过11.1诊断为糖尿病。
餐后两小时血糖正常值小于7.8。3小时以后降至正常范围。餐后两小时血糖大于7.8，即为糖尿病。
，
李昌平8
按这个标准就可以了
吃货之路
糖尿病患者的血糖控制标准最好以自己的年龄、体力劳动、有无并发症等情况定夺，在医生的指导下设立一个最适合自己的控制目标。
内分泌高剑波医生
糖尿病的最新诊断标准
1、2010 年ADA( 美国糖尿病联合会) 指南规定：糖化血红蛋白≥ 6.5%，作为诊断糖尿病
的标准之一。
2、空腹血糖大于等于7.0 毫摩尔/ 升。
3、餐后两小时血糖大于或等于11.1 毫摩尔/ 升。
4、有典型的糖尿病症状（多食、多尿、多饮和不能解释的体重下降）者，随机血糖（任意血糖）
大于或等于 11.1 毫摩尔/ 升。
注:单次、单天检测结果并不能作为判断依据，需要隔段时间重复检测。
聂文涛营养干预
关于糖尿病的诊断标准如下：
如果表格看不太懂，大家可以看一下详细文字描述：
目前中国糖尿病的诊断标准为：符合以下3条之一者，应考虑糖尿病，但必须在随后的另一天里重复任何一条以便确诊。
1.有糖尿病症状（多尿、多食、多饮、不明原因的消瘦)，以及随机血糖≥11.1mmol/l，（随机血糖是指一天中任何时候的血糖）。
2.空腹血糖≥7.0mmol/l（空腹血糖是指禁食至少8小时后的血糖）。
3.OGTT（葡萄糖耐量测试）2小时血糖≥11.1mmol/l。
这是中国目前采用的诊断糖尿病的三把“尺子”。美国和欧洲国家还有第四把“尺子”，那就是糖化血红蛋白≥6.5%，也应考虑诊断糖尿病。
→五种血糖状态，对号入座：
1、正常血糖：
空腹血糖＜6.1mmol/l，餐后血糖＜7.8mmol/l。
2、空腹血糖受损：
空腹血糖6.1-7.0mmol/l，餐后血糖＜7.8mmol/l。
3、糖耐量减低：
空腹血糖＜6.1mmol/l，餐后血糖7.8-11.1mmol/l。
4、空腹血糖受损伴糖耐量减低：
空腹血糖6.1-7.0mmol/l，餐后血糖7.8-11.1mmol/l。
5、糖尿病：
空腹血糖≥7.0mmol/l，餐后血糖≥11.1mmol/l。
综上，如果您没有糖尿病史且血糖正常，那么您可以每年监测一次血糖，血糖值控制在5.6以下是完全没有问题的。如果您在5.6-6.1之间，就要开始引起注意啦，这个阶段虽然不属于糖尿病前期，空腹血糖也属于高值的范围了。如果您的空腹血糖大于6.1而小于7，那么建议您必须开始生活方式的治疗，饮食上的改善与调整。同时不要忘了，除了关注空腹血糖以外，还要连带着一起关注餐后两小时的血糖，毕竟一般的体检只会查空腹血糖，如果您属于高危人群，还需要自己加测一次餐后血糖的。
