2018-12-16 20:50:07 佚名

色影君

我们体内的尿酸大部分来自于细胞的正常代谢，剩下的一部分就来自于饮食摄入。当食物中所含的嘌呤经过消化代谢就会生成尿酸。不管是自己合成的还是饮食摄入的，尿酸都会经肾脏随尿液排出体外。因此，尿酸一直维持在一个固定范围内（女性80~360μmol/L，男性150~420μmol/L）。

但是，如果尿酸生成过多或者排出尿酸的通路不畅，就会导致尿酸在体内蓄积，也就是我们常说的尿酸升高。

下面，“问上医”就跟大家讲讲导致尿酸升高的原因以及尿酸偏高可能会对身体产生哪些影响。

导致尿酸升高的原因有哪些？

那么，那些行为会导致尿酸升高呢？一般来说，主要有以下几种情况：

（1）吃了嘌呤含量高的食物：比如说，海鲜和动物内脏。

（2）爱喝酒：酒精会在肾小管内竞争性抑制尿酸排泄。

（3）自我代谢慢：尿酸的浓度跟代谢速度有一定的关系。有的人代谢得比较慢，尿酸就不能及时地排出。

（4）服用某些药物：像利尿剂、一些化疗药和免疫制剂都可能抑制尿酸排泄，都可能导致尿酸升高。

此外，一些严重的外伤也会导致体内细胞破坏过多，尿酸升高。

尿酸偏高对身体有哪些影响？

尿酸是一种微溶于水的酸性物质，当血液中尿酸的浓度在正常范围内时，它会老老实实的。可是一旦浓度超标。尿酸就会从血液中析出，变成结晶状。这些结晶随着血液全身游走，沉积在关节、腱鞘、肾脏等部位，带来不小的麻烦。

（1）痛风

当尿酸结晶聚集到关节处，就会导致关节变形、肿痛，也就是我们常说的痛风。

（2）肾功能衰竭或肾结石

肾脏是一个无时无刻不在跟血液打交道的器官，任何血液变化，像高血糖、高血压、高血脂、高尿酸都可能导致肾脏受损。当血液中的尿酸变成结晶沉积在肾脏组织中，就会导致肾脏慢性炎症。通常会出现夜尿频繁、泡沫尿、下肢浮肿等症状。如果不及时降尿酸可能还会导致慢性肾功能衰竭。

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作者：陈彬林（广西壮族自治区妇幼保健院营养科营养师，中山大学营养学硕士。注册营养师。公共卫生执业医师。）

答：

尿酸是人体分解嘌呤时产生的一种化学物质。嘌呤通常在体内产生，而在某些食物和饮料中也存在。高嘌呤食物包括动物内脏，凤尾鱼，鲭鱼，浓肉汁，啤酒等。

大多数尿酸溶解于血液中并运输至肾脏，然后随尿排出体外。如果你的身体产生过多的尿酸，而清除不足，你就可能会生病。血液中尿酸过高称为高尿酸血症。

可以测量尿中或血液中的尿酸含量评估机体是否有高尿酸血症。

高尿酸血症是由体内尿酸积累过多引起的。高尿酸血症可能没有明显的症状，可能也不需要治疗而通过调节饮食即可控制。然而，它可以发展为痛风或痛风样症状，而痛风发作才让许多人知道自己有高尿酸血症。剧烈疼痛突然发生，通常是在半夜，是痛风典型的症状。高尿酸水平还可导致其他疾病，包括肾结石和肾衰竭。此外，高尿酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素。