美到惊动人民
人为什么脾虚，这事很多人都关心的问题，毕竟现在脾虚的年轻人越来越多了，相反，中老年人脾虚却越来越少，这就和保养有关了。
为什么会脾虚
脾乃后天之本，也就是说，脾和后天保养有很大的关系。生活中，人们饮食不规律，生活习惯差，经常熬夜加班打游戏，或者吃夜宵，顿顿吃烧烤，冰凉小啤酒，这样的人是最容易脾虚的。
大部分脾虚都是由不健康的生活习惯造成的，少部分是由于生活劳累，久病卧床。
脾虚的症状
脾虚的症状有很多，不同的脾虚症状也不近相同，毕竟脾是分脾阴虚，脾阳虚，脾气虚。
脾虚最大的症状就是舌苔发生变化。
舌苔是脾最直观的表现，健康的舌头颜色为红色，看上去就特别艳丽有光泽，如果舌苔四周出现齿痕，那么就说明脾已经虚了。
脾虚的人，还会有食欲下降的表现。
脾的主要功能是消化、吸收、运输营养到身体需要的地方，但脾虚的时候，消化就会受到影响，正所谓健胃养脾，因为他们两个都是互通有无的。
脾虚的人，身体湿气特别严重。
脾虚运输不了体内多余的水分，身体就会变得越来越虚胖，身体湿气也重。脾虚严重的人，湿气运送不走，在肠道内会影响食物的吸收，会导致脾虚泄泻，吃啥拉啥，腹泻特别严重。
脾虚了怎么办？
脾虚的人，最好的办法就是吃药，中成药见效快副作用也小，饮食方面注意一下少吃酸的、凉的、寒性大的食物，多注意锻炼身体，过一段时间自然就会痊愈了。
治疗脾虚的中成药有人参健脾丸，参苓白术散，补中益气丸，归脾丸等，这样都是常见效果好的用于治疗脾虚的药，配合饮食上多少蔬菜少吃油腻的食物，一个月就会见效。
别不拿脾虚当回事，脾虚会引起多种疾病，脾虚的人多数都有肾虚陪伴，而肾虚~你懂的！
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月亮湾拉布拉多
人为什么会脾虚？
健康苦行僧，开讲啦！
脾虚，为什么会脾虚？其实想要搞清楚这一点就需要知道脾在人体中的作用，脾虚是什么？不然说得再多也会一头雾水，一知半解， 脾主运化，指的就是消化，吸收，把胃部比作一口正在翻炒的锅，脾就像是一簇火焰，只有火焰旺盛才能有效将营养补充到人的身体中
那么脾虚是什么？脾虚就是因为脾气受损，造成身体脏器失常的生理现象，脾是后天之本，脾虚不可小看，身体津液不能被吸收，就会造成湿，痰湿，容易造成局部肥胖，黄脸婆，经常性的大便不成形，极度怕冷，可怕得绝对不止这些，脾是最大的免疫系统，脾虚也会降低人体的抵抗力，更容易被病毒入侵！那么人们为什么会脾虚呢？
人为什么会脾虚？
1：思虑过多
现在社会发展得很快，很多人追不上就会胡思乱想，心思过重是非常常见的问题，为人父母想要给孩子更好的条件，为人子女想要追逐自己的梦想，任何角色都会有这样那样的烦恼，擅长用脑，精神压力巨大，这也就是思虑伤脾，还有这样的解释，思虑过重，影响胃口，不好好吃法自然伤脾
2：锻炼过少
想要身体变好，就需要多多锻炼，促进阳气运动，身体经常不运动，阻碍气血循环，体内容易形成痰湿和淤血这些废弃物，人的身体就好像吸足了水湿的棉花一样，自然身体就会变差，脾虚也就难以避免了
3：饮食过度
很多人的饭量很大，吃到自己喜欢吃得零食，拼命地吃，觉得自己脾胃很好？恰恰相反，胃纳过旺会怎么样呢，势必要加重脾脏的负担，脾的负担过重，也就会容易脾虚了，这里笔者想要将多食油腻甜食，肥甘厚味的原因一起谈一下，油腻，甜食身体是难以消化的，相比其他食物，所以日常清淡饮食很重要
4：过度熬夜
熬夜损害了身体健康，自然也会有损脾气，深夜是身体修复体内脏器的最佳时间，应时地陷入深度睡眠十分重要，熬夜如果再食用油腻食物就更加可怕了，对脾脏来说本该是休息的时间还得工作，如果搭配上饮酒，抽烟和心情郁结，那么这损害就更大了，其他几点就不一一累述了
补充
针对这些原因，很容易得出调养脾的方法，心情乐观，作息正常，饮食合理，多多锻炼即可，当然湿气过重的人群可以尝试食用一些健脾祛湿的食物，结合刮痧，中成药这类的药物，就能够很好地改善了，这些在笔者之前问答有详细的说明，可以翻阅
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健康苦行僧
脾忌讳的五件事
1.养脾无常，养脾胃应该跟吃饭喝水一样需要长期坚持，不是养了两天又开始乱吃乱喝。
2.忌冷，养脾就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果都不能吃，过凉伤脾。
3.忌甜，虽然提倡甜健脾，但是过度的甜则伤脾。要有个度
4.忌多，吃太撑了会伤脾胃，脾相当于人体能量站，过多的能量脾运转不开，就会伤脾。
五.忌忧思过度，思伤脾，长期郁闷，思虑过度等，直接损伤脾气，影响食欲的消化吸收，影响气血的生化
小师妹xintong
人为什么会脾虚，是什么原因导致脾虚，要弄清原因先要知道脾的正常动能。
脾气主升，为后天之本，其经脉联络于胃，与胃形成表里关系，在体为肉，其华在唇，开窍于口。它的主要功能是主运化、主统血。
好了，知道了它的正常功能，再了解它的病理变化。中医认为脾主运化，它的运化包括现代医学的消化系统。 它协助胃肠消化吸收水谷精微，再甴脾把它输送到各全身，以滋全身，脾主升、胃主降，它的运化功能失职，就形成该升的升不上，脱肛，子宮脱垂等。该降的降不下，形成胃部不舒，呃逆，呕吐等。
"心主血，肝藏血，脾统血"，三者息息相关。统血，就是引导血液按照血脉正常运行，不止外溢妄行。
中医认为"思”伤脾，年轻人生活压力大，工作加班加点，有些人玩手机，上网，通宵达旦，真正是废寝忘食，你把胃的功能停了，脾有力沒处助了，久日久之，就形成脾虚。脾虛又影响胃的功能，恶性循环，就形成了消瘦，面色不华，呃逆打膈，大便溏，失眠多梦，女性月经过多等。
为了脾不虚，就要有良好的生活规律，避免思滤过度影响脾的正常功能，年轻人，在努力工作的同时，注意自身健康，健康才是最大的本。
杜增民
主要是没怎么吃好，即体之所需非日常所吃，于是就多吃去弥补或不吃不需要的东西，结果不是吃过了，就是没吃饱。
用户8106492757089
脾虚，注要食用凉寒食物，环境凉冷湿寒。
郑胜利23
因为现代的人食物选择较多，而且吃得比较杂，身体的负担重脾脏无法运化，时间长就虚了！
考拉医生有话说
脾源于肾，随着年龄增加，肾虚脾也虚。
郝步高282
说十人九脾虚,有点不实际,应该说十人九体重超标.脾虚是暴饮暴食造成的多.多食辛辣厚味及冷饮或过度饮酒,再是由于年轻人工作压力大,过度思虑所造成.
知足常乐651232281985
肾为先天之本，脾为后天之本，气血化生之源，由于现代人饮食无节，贪食生冷油腻，加重脾之负担，久而久之，必然影响脾胃功能 ，造成脾虚胃弱
