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孕育生命是個特別神奇的過程，雖然途中會經歷各種不適，比如孕早的妊娠反應、孕中期的水腫、孕晚期的睡眠困擾，但是想想馬上就可以見到可愛的寶寶，瞬間感覺一切都是值得的。

不同寶寶，睡眠週期各不相同：

我表妹的孩子出生一個月以後晚上八點餵奶一直睡到第二天六點才醒，雖然過程中會哼哼唧唧的哭幾聲，但都是在預告大人“尿了、拉了”，讓換尿片，換了以後不吃奶拍拍繼續入睡。

不同月齡，寶寶的連續睡眠的時間也不同：

據研究表明整理寶寶的連續睡眠時間範圍如下: 1至3個月的寶寶連續睡眠為3至6小時; 4至6個月的寶寶連續睡眠為5至8小時; 7至9個月的寶寶連續睡眠為7至11小時; 1歲的寶寶連續睡眠為7至12小時。

並不是所有的寶寶都是“天使寶寶”，但只要用對方式，你也可以擁有天使寶寶

1、孕媽的作息習慣會影響寶寶的作息規律。所以在孕期孕媽一定要注意按時睡覺、不熬夜。

2、培養寶寶規律的吃奶時間，三個月以前按需餵養，三個月以後就要逐漸隔開餵奶時間。

3、睡前儀式感特別重要，每天準時洗澡、按摩、撫觸操、穿紙尿褲、換睡袋、睡前故事或兒歌。

文海撈夢話育兒

寶寶夜間真正睡穩之後的第一覺，一般是全夜中時間最長的，被稱作"連續睡眠"。大致的時間範圍如下：

1至3個月的寶寶，連續睡眠為3至6小時

4至6個月的寶寶，連續睡眠為5至8小時

7至9個月的寶寶，連續睡眠為7至11小時

1歲的寶寶，連續睡眠為9至12小時

寶媽們需注意的是，新生兒胃容量小，頻繁進食是正常現象。如果寶寶一直睡得很好，突然開始頻繁夜醒，多半是有特殊情況，要仔細排查原因。

寶寶多大可以睡整夜覺呢？

寶寶能睡整夜覺對疲憊不堪的父母來說，是心馳神往的。有定義為5到6小時，連續的睡眠視為整夜眠，在國內，通常人們都稱為"整夜".

根據夜奶和連續睡眠的情況，寶寶完全的整夜覺要到9個月至1歲之後，但即便有了夜間進食，也還可能短暫醒來。

這樣的結論是否聽起來很沮喪？不要怕，很多媽媽都認為，寶寶只吃一次夜奶，吃完就繼續睡，已經就很滿足了。慢慢熬吧，我家就是的，現在終於熬出頭了！一切為了孩子。

萬能的奶爸

當媽的，尤其是母乳媽媽，真的是沒有一天不想寶寶睡整覺，那麼寶寶究竟幾個月才能開始睡整覺呢？

分享幾個案例：

我女兒是過了100天之後，可以一個晚上連續睡眠6個小時。但是因為是母乳餵養，特殊時期，比如猛長期、長牙期都會出現睡眠倒退。

朋友A的女兒，一個天使寶寶，同樣是母乳寶寶，在出生的第二個月，就可以睡整夜覺了。

朋友B，母乳餵養，已經三歲，雖然已經斷奶，但是仍然會在半夜哭醒，只能說明這是一個高需求寶寶，這個孩子知道接近四歲，晚上才完全不會哭泣。

每一個寶寶都是不同的，所以父母應該遵循寶寶自身的發現規律：

新生兒時期:寶寶一天的睡眠時間在20個小時以上，但是因為新生兒胃容量有限，所以平均1-2小時吃一次奶，睡眠時間也是兩小時一醒。

1-3個月的寶寶，可以連續睡眠四個小時，相較於新生兒睡眠時間有所增加，但是仍然不能夠睡整覺。

3-6個月，很多寶寶在這一階段已經開始睡整覺了，也就是晚上可以連續睡眠6個小時。但是每個寶寶都是不同的，有的寶寶仍然不能夠睡整覺。

6-12個月，這個時候，寶寶開始添加輔食，胃口也開始變大。媽媽們可以適當的延長餵奶時間，幫助寶寶學會睡整覺。最晚不會超過一歲，寶寶都可以睡整覺了。如果有寶寶已經超過一歲還是沒有睡整覺，媽媽就需要找原因了。

如何培養寶寶睡整覺

1.首先，幫助孩子斷掉夜奶，母乳寶寶不能睡整覺，很大的原因是戀奶，不是吃不飽。

2.培養孩子規律的飲食和良好的睡眠習慣。每天養成固定的入睡時間有利於幫助寶寶培養好的入睡習慣。

3.白天不要玩的太過興奮，如果寶寶的大腦皮層太過活躍，會影響寶寶的入睡。

4.睡覺前的最後一頓奶可以推遲時間，在睡前0.5-1小時去吃，儘量吃飽。

想讓寶寶睡整覺，父母需要遵循寶寶自身的發現規律，去引導孩子。就是孩子的睡眠不僅是要靠孩子自己，更需要靠父母的引導。

豌豆媽媽育兒

寶寶一般多大睡整夜覺？從科學角度來說，寶寶晚上能夠連著睡5個小時以上，就算是睡整覺

我家寶寶是母乳餵養，為了方便餵養，小的時候也沒有讓她睡小床，所以孩子的睡眠一直都是很隨機的，很少有睡整夜覺的情況，基本上3～4個小時就要醒，有時候會更短。直到斷奶後才開始睡整夜覺的。

我閨蜜的孩子是奶粉餵養，月子裡就讓孩子睡小床，小傢伙睡眠一直都很好，到了6個月，他自己就不喝夜奶了，能連續睡6-8個小時。

所以寶寶能否睡整夜覺，這很大程度上取決於你是否幫他養成了良好的睡眠習慣。比如從小就讓寶寶睡小床，不要讓寶寶在睡前過度興奮或過度疲勞等。客觀地說，只要寶寶吃飽了，環境舒適了，他就會睡得很香，直到睡好，睜開眼睛。有個睡神寶寶，也是媽媽的福氣哈！

小羽媽咪愛baby

自從生了寶寶，連睡覺都是一件非常奢侈的事情。有一個朋友和我說：在寶寶剛出生那一個月，日夜無休，白天要開店做生意，有了寶寶更加要加油賺錢了。而晚上還要照顧那個高需求的寶寶。感覺整個人都要變傻了。

新生兒期的寶寶，沒有白天和黑夜，人生就只剩下三件事：喝奶，睡覺，拉屎尿。而因為胃小，消化差，一次只能喝下一點點，特別是喝母乳，每次喝奶都是使盡吃奶力，一邊吃一邊就消耗了一部分了，你不看那為了吃奶卯足量的寶寶，滿頭都是汗。

而母乳好消化，一般排空就是2-3小時。一兩個小時喝一次奶那是常事。

各年齡段的孩子睡覺是怎麼樣的呢？

新生兒期碎片化睡覺

新生兒期吃睡一樣重要，為了吃，他的覺都是碎片化的，沒有整覺。要是新生兒睡上五六個小時，我們就要擔心孩子會有低血糖。

1-2個月睡眠也很渣

1-2個月的寶寶，一次喝奶大概是120毫升左右，晚上睡覺的時候也比較長了，但是還是二個小時左右就會餓了呀，所以寶寶晚上還是二三個小時要起來喝一起奶，喝多拉多，喝了還是給他換，所以睡覺也是渣。

2-3個月寶寶，感覺睡得久一點了

2-3個月的寶寶，一次可以喝上150毫升的奶，因為胃大了，腸道消化好了，力度也大了，發現寶寶晚上睡覺的時候更長了一點，大多是三個小時才起來要喝奶了。

3-6個月的寶寶，睡眠可能會讓媽媽驚喜

而一般滿3個月後的寶寶有些寶寶一次已經可以喝上180毫升甚至更多的奶了，消化能力也比較強了，部分天使寶寶（屬於生活規律的寶寶）這時候可能就可以一次睡上五個小時就，就是晚上可以睡整覺了。

從生理上講三個月的寶寶已經具備睡整覺的能力的了，但是很多孩子心理上還是想喝夜奶，還是依賴夜奶。

但是不是每個寶寶都是天使寶寶，還是有寶寶晚上三個小時就要起來喝一次奶的，特別是母乳的寶寶。

而建議到了孩子六個月左右就開始給孩子斷掉夜奶，讓孩子睡整覺，也就是晚上（12點到5點）如果孩子還要起來，通過延長時間，喂點水，讓爸爸哄睡等方法慢慢斷夜奶。

最後提醒下母乳餵養的媽媽：

超過六個月孩子晚上起來喝母乳大多是心理的需求，白天給孩子喝夠母乳，晚上最好給寶寶分床同房睡，不讓寶寶近距離的聞到奶味。有利於寶寶的睡眠。

菁媽育兒

寶寶睡整覺是每個媽媽夢寐以求的事了，磚家們都說寶寶6個月以後開始喂輔食後，寶寶沒那麼容易餓，可以訓練寶寶自主入睡和睡整覺了，可是我想說，這事真由不得我們說，得由寶寶決定。就拿我家兩個孩子來說吧，大寶月子裡每晚一兩個小時醒一次來吃奶，但是三個月後開始很有規律了，每晚只吃一次奶，而且睡著後是可以隨便放床上，再移動位置也不會醒，每次睡醒後都是笑眯眯的，一直到斷奶，除了月子，基本上沒覺得有多辛苦，是天使寶寶一個。

添加輔食後，希望二寶像專家們說的，該睡整覺了，可人家不，還在身體裡裝個鬧鐘，每兩個小時吃一次奶，當媽真辛苦呀，我都認了，可現在9+月了，喜歡就起來喝兩囗算什麼意思啊，我相信很多寶媽都這樣，每當有人指責自己奶睡不好的時候都會憤憤地回答:哄得寶寶睡都不錯了，還能選擇用哪種方式？當然，我也會這樣
所以，說什麼幾個月能睡整覺這種，確實有時做不到，養孩子不容易，他不可能像教科書那樣長大，希望所有的寶寶都是天使寶寶，大家都不用那麼辛苦。

請叫我小小梁先生

寶寶一般多大睡整夜覺？

相信寶寶睡整覺是所有媽媽的夢想，有專家認為寶寶6個月以後添加了輔食，可以斷夜奶睡整覺了，但是實施起來確實比較困難。

叮麻家的小朋友6個月的時候斷夜奶沒有成功，後來辭職帶娃也沒有特地斷夜奶，大約20個月的時候直接斷奶，但是晚上還是經常夜起，必須抱著溜達溜達才行，大約2週歲的時候，才開始睡整覺的；叮麻身邊有很多斷奶早的小朋友，1週歲左右斷奶，斷奶不到一個月就可以睡整覺了；而且網上還有好多網友分享說，自家寶寶月子開始就睡整覺，一晚上不起來喝奶，特別擔心寶寶吃的太少發育不良。

所以說，寶寶是否睡整覺，跟寶寶個體發育以及是否夜奶有很大關係，想要寶寶睡整覺的媽媽可以先給寶寶斷夜奶，然後慢慢調整睡眠。

再看一下1週歲寶寶的睡眠需求：

月子期間：寶寶月子期間吃了睡睡了吃，一天大約18-20小時，每個睡眠週期為45分鐘左右，在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半；他們總是由一個睡眠週期進人另一個，每2-4小時醒來要吃奶，有得可能更頻繁，每次睜開眼覺醒數分鐘到1小時，睡眠毫無規律可言，並晝夜不分。

2-3個月：寶寶2-3個月的時候，每天大約16個小時，白天睡4次左右，每次1.5-2個小時；晚上睡10-11個小時，一晚上2-5次夜起，也有的更少或更多。

有些寶寶可能白天睡得特別多，導致晚上睡得少或者特別晚，此時需要媽媽們白天多陪寶寶玩一會兒，減少睡眠時間，以便晚上更好的睡眠。4-6個月：寶寶4-6個月的時候，每天大約14個小時，一般是上午睡1-2小時，下午睡2-3小時，其餘時間需要陪寶寶玩耍，讓他開心快樂；而晚上睡眠大約9-10小時，夜起2-4次，具體看寶寶個人情況。

如果寶寶晚上睡覺太晚的話，媽媽們白天可以適當的增加嬰兒的運動量，上街看看光景，翻個身等等，寶寶夜裡會睡得很香。此時有很多寶寶可能已經開始睡整覺了，千萬不要喊起來母乳，一切以嬰兒健康的睡眠為主，不要強制；想要寶寶睡整覺的家長，可以在6個月後先斷夜奶，慢慢調整寶寶的睡眠。

7-12個月：寶寶7-12個月的時候，每天大約14個小時，一般白天上午1-2小時，下午2-3小時，晚上10小時左右；夜起情況因人而異，有的可以睡整覺，有的夜起兩三次；一般斷了夜奶或者斷奶的嬰兒可以睡整覺了，具體還得看嬰兒的需求。

叮麻育兒

寶寶多大可以睡整夜覺了？

在新手媽咪眼裡，能睡整夜覺的寶寶，那簡直是天使寶寶降臨，但是很可惜，很多寶寶是睡不了整夜覺的，據一項調查研究發現，到寶寶11個月左右時，能睡整夜覺的只有7%的寶寶，多數孩子需要一歲之後，無論是吃母乳，還是吃奶粉，還是混合餵養。

我家兒子還算省心，大概3個月多開始，就能夠自己睡整夜覺了，一直算是省心的。

很多寶寶也是在3.4個月左右時可以睡整夜覺，但是在6.7 個月開始，又可能會頻繁夜醒，因為這時候的寶寶大腦在飛速生長，所以會夜裡興奮。

很多寶媽還有個苦惱是，孩子睡覺滿床滾，也是他小時候睡覺周圍比較寬敞，大腦發育時就會興奮的滿床翻滾。

另外，還有一個屬於類似身體記憶型睡眠。

我有個親戚，孩子出生後就夾在父母中間睡覺，因為睡覺時想翻轉也翻轉不了，身體形成記憶，所以睡覺一直很規矩，特別乖，很少又到處滾到床下邊的時候。

建議

一般吃母乳的寶寶容易餓，寶媽除了按需餵養，適當在晚上也可以慢慢延長一下餵養時間；在寶寶可以添加輔食時，睡覺前那一頓可以添加一點米粉，米粉比較抗餓一些，寶寶會睡的更長一些；

使用紙尿褲，這樣寶寶會舒服很多，也不會被尿憋醒或者尿溼了不舒服；

奶粉餵養的寶寶，可以按照月齡的段數和時間來餵養，我家是奶粉餵養，感覺奶粉餵養的寶寶睡整覺的比較容易些；

混合餵養的寶寶，看母乳和奶粉的比例多少了。

多關注寶寶的情況，寶媽是最清楚孩子的情況了，相信每個孩子都會是天使寶寶的。

我是jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家

jason媽咪有辦法

我家寶寶7個月了，因為是純母乳餵養，孩子夜奶就特別多，前兩三個月的時候差不多一晚上要醒四五次吃四五次，現在一晚上大概要吃兩到三次奶，三個小時左右要醒一次。我已經很滿足了。

很多專家講小寶寶如何戒掉夜奶，要保證孩子晚上的睡眠。所謂的“睡前喂的飽一些”、“寶寶醒來不要抱，就拍一拍”、“按照時間點慢慢延長餵奶的時間”……每當這個時候，我就可想說“夜奶不是你想斷，想斷就能斷”。晚上不給吃孩子哭呀，再說會有哪個母親忍心讓孩子哇哇大哭，所以只能繼續吃了。

我家大寶是一歲半斷奶後才慢慢可以睡整夜覺了，但偶爾半夜會醒來，稍微哄一鬨就又睡著了。

所以我感覺，每個孩子的情況都不一樣，能睡整的時間也不一樣。做媽媽的都很辛苦，尤其是孩子出生後的前三年，幾乎沒有睡過一個囫圇覺，真的很辛苦，為每個媽媽點贊！

團團圓圓愛媽媽

寶寶一般多大能睡整夜覺，怎麼鍛鍊能儘快進入睡整覺的時期？

由於新生兒期的嬰兒大腦處於急速發育的狀態，所以這個時候新生兒還不能識別白天黑夜。

因此寶寶一邊不分晝夜地睡覺，一邊在腦海中整理來自外界的各種刺激。 經過這樣的時期，帶待寶寶慢慢習慣周圍環境後，在生後3 ~ 4個月左右，身體的生物鐘逐漸形成，就可以睡整覺了。

這樣做能讓寶寶儘快進入規律的整覺期：

①調節光線

很多媽媽為了方便照顧小寶寶會開夜燈睡覺，這樣不利於生物鐘的形成，造成黑夜顛倒，寶寶也難以進入深睡眠，影響生長激素分泌與正常的代謝，對寶寶的健康發育造成負面影響。所以，儘量不要開夜燈。

另外，早起早睡，每天起床後立即拉開窗簾，這是為了告訴寶寶一個信息，“這是白天”，晚上睡覺前不管寶寶有沒睡著，都要把燈關了，這是為了告訴寶寶，“這是晚上”，慢慢地，寶寶的大腦就會接受到信息並整理，漸漸就會區分白天黑夜了，自然而然就能睡整覺了。

②減少刺激

小寶寶冬天最好在下午5點前給他洗澡，夏天最晚在晚上7點，太晚洗澡寶寶容易亢奮，難以入睡。

另外，洗澡水最佳溫度是39℃，最高不宜超過40℃，洗澡水太燙寶寶皮膚會變得很乾燥，還有可能長溼疹，同樣也會刺激寶寶的大腦，不利於生物鐘形成。

儘量減少噪音，睡前跟寶寶讀下繪本活或者挺挺些安眠曲。寶寶遲遲睡不著，可以模擬血液流動的聲音，“噓-噓-噓”地發音，因為寶寶在孃胎是時經常聽見這些聲音，現在出生了這樣做也容易入睡。

③調節溫度

嬰兒跟大人一樣，溫度過高或過低，或者太過乾燥都不容易入睡。所以晚上睡覺要特別注意溫溼度，冬季溫度保持在25℃就好，夏季保持在28℃就好，溼度保持在50%左右就好。

④減少夜奶

打好上面這樣些基礎就要慢慢戒掉夜奶了，調整好吃奶時間。

以上就是我的經驗所得，我家寶寶矯正月齡三個月就能睡整覺了，大家不妨一試。

關鍵字: 寶寶 多大睡 孕晚期