shiyanbo
其實很多人都耐不住寂寞！
但是，總有耐得住寂寞的勇士是最後的勝利者！
我也是考研時在家一個人準備考研的，說實話，沒氣氛，這是大家對於這個事情的共識。很多人都想找個研友才可以，其實哈。要我說，還是我們的習慣問題，習慣了被人管，習慣了沒有同伴就不會去學習的日常。其實這樣不太好，你總歸要一個人面對很多事情的，其實考研有時候考的更是一個耐得住和堅持！
如果你真的耐不住寂寞，想玩兒手機和電腦，想出去轉，那就只能逼逼自己啦。你要妥善地給自己制定個計劃，並且不要立了flag而不去完成成為頹廢青年！你要做！只因為你在考研！如果覺得動力不足，可以給自己整個激勵機制，學習一週，你可以放鬆一天呀，學的多了，就多獎勵獎勵自己。你還可以多跟考研的同學進行交流，問問學習進度，反向刺激一下自己，要往前趕呀！
最後，送一句話。屏棄於溫暖之外，滿足於荒涼的寂寞，有孤獨，才能保持永遠澄澈。
帶你走出困境的萊小凡
我現在最羨慕能一個人在家學習的時光了，如果自己耐不住寂寞，是可以經過調整，然後迅速進入學習狀態的。
下面推薦幾個實用的方法。
一、聽、看結合
下載一個聽書軟件，喜馬拉雅就可以，然後下載免費課程（一般文科居多），當靜不下心時，打開聽一會。
也可以找相關視頻，不過這個免費的比較難找，看一會。
同時配合在室內走動一下，並眺望遠方，讓眼睛內心都休息一下。
二、碎片時間利用
聽、看都可以。學不進去就學一會政治。
事實證明，碎片學習政治的效果很有用。軟件很多，推薦用【學習強國】。每天大事都聽一聽，大方向就把握住了。
然後再做一做裡面的習題。
三、可以小憩
如果實在累，就小睡一會，十幾分鍾即可。這樣可以有效放鬆大腦神經，恢復體力。
四、準備好飲品
茶，或者咖啡，可以適當提神。
推薦茶更多，因為其比較健康，有利於代謝。
五、適當運動。
特殊時期，可以在室內運動，有一個良好的身體才能更好學習。
至於具體複習目標，進度等我就不說了。
我跟你說的都是可操作提升注意力的小方法，希望能夠幫助您。
我是輔導員範兒，關注我，關注學生成人成才。
輔導員範兒
正常現象，氛圍很重要。不過可以教你一招行之有效的方法。
如果你自制力有限，可以考慮去最近的圖書館或者大學自修室，周邊人都在靜靜地讀書看報，都在學習，你在這樣的環境下自然不會分神走心，有人陪著你學習，自然就不會寂寞了。
