积食就像宝宝的敌人一样，隔三差五就来敲门挑衅，这可把宝妈们着急坏了。因为宝妈们很清楚，因为宝宝正处于婴幼儿发育期，很多器官的功能还没有完善，脾胃还很虚弱，银弹出现积食，如果不及时处理，宝宝很容易出现一系列的病症。
前几天遇到老同事，聊起宝宝，她一筹莫展。说她家宝宝最近特别不爱吃饭，以前也会有挑食的小毛病，时好时坏的，个头也比同龄宝宝矮，发育的也比同龄宝宝慢。每次带他在小区里玩，看到其他家的宝宝精神、食欲都超好，可是自己宝宝厌食挑食，还没有精神。
看到宝宝长期萎靡、没活力，无论是哪个宝妈都会着急。她带宝宝去看了医生，找到了根源，是宝宝因为脾胃虚弱，积食堆积在体内，才会让她们家宝宝挑食厌食，发育缓慢还没有精气神。
中医认为：小儿积食百病生。因此，想要宝宝健康、活力满满，宝妈必须要重视宝宝的积食，因为积食很容易让宝宝引发一系列病症。
1. 发烧：宝宝体内积食，脾胃消化不了，容易产生胃热，从而引发宝宝发烧的现象；
2. 腹泻腹胀：宝宝体内积食，容易让宝宝腹胀腹泻；
3. 扁桃体发炎：宝宝体内积食，产生郁热，迟迟散发不出去，容易引发宝宝扁桃体发炎；
4. 脾胃虚弱：宝宝体内积食，滞留在肠胃中，肠胃消化不了，消弱了脾胃的运化能力，引发宝宝的脾胃虚弱；
因此，为了宝宝的健康发育、活力满满，宝妈们就要学会如何帮助宝宝清理积食。每天给宝宝喝一杯“水”，健脾养胃、积食清光光。
建议：一杯水选择黄棘水
操作方法：宝妈们只要不怕耗时耗力，可以自己准备材料。将黄棘进行暴晒，等它完全晒干之后，再用刀将它切碎，研成粉末。如果家中有条件的，有粉碎机，可以将晒干后的黄棘直接加入到粉碎机里粉碎，研成末，装进密封的玻璃罐中就可以啦。只要每天按时给宝宝冲泡喝就好了。
如果宝妈觉得太麻烦了，又耗时耗力的，可以选择直接用粉末冲水。黄棘末的味道甜甜的，宝宝很喜欢喝，而且它还能帮助孩子促进肠胃的消化，增强脾胃的运作能力，消除积食，减轻脾胃负担。宝妈坚持每天给宝宝喝一杯“天然消食物”——黄棘末，宝宝的积食自然而然就越来越少了。
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