无脚大楼

很多人炒的猪肚口感不好，要么韧得咬不动，要么烂得毫无嚼劲。今天总结几个炒猪肚的秘诀，按这种方法炒出的猪肚口感极好，非常弹脆，既不会韧到咬不动，也不会烂到没有嚼劲。

　　一、先卤后炒法

　　炒猪肚或肥肠之类的食材时，最容易掌握的方法就是先卤后炒，就是把猪肚和肥肠用香料卤熟后再炒。卤制可以去除猪肚和肥肠的韧性，同时还能让猪肚和肥肠提前入味。

　　卤猪肚和肥肠的时候不要加盐，因为猪肚和肥肠遇到盐容易收缩，很快就会变得韧如橡皮筋。

　　另外就是切忌卤制过头，卤到能用筷子轻松穿透的程度就刚刚好，卤好取出放凉后就可以用来炒菜啦。

　　二、先焯后炒法

　　焯水也是炒猪肚或猪大肠常用的方法，这种方法比先卤后炒法稍有难度，关键就是要掌握好焯水的时间和火候。

　　1、先把洗净的猪肚或猪大肠切成3厘米长的段，注意不能切成太小的段，因为猪肚或猪大肠受热之后还会回缩，变得更小，既没卖相又口感欠佳。

　　2、锅里加足量清水烧到起虾眼大小的气泡，此时的温度大约为85到90度左右。这个温度的热水俗称为虾眼水，此时正是下入猪肚或猪大肠的最佳时机。

　　3、猪肚或猪大肠下锅后要密切观察，发现猪肚或猪大肠稍有变硬时，马上捞出投入冷水里迅速降温，凉透以后捞出来控控水就可以炒菜啦。

　　猪肚或猪大肠焯水时也是切忌不能加盐，道理同上。还有人喜欢把切好的猪肚或猪大肠用蒸锅蒸熟，据说蒸熟的效果更好，我没试过，喜欢diy的朋友不妨试试看。

　　三、直接生炒法

　　直接生炒法是难度最高的，它对火候的要求极为严格，总的来说就是必须大火爆炒，具体做起来就要考验你个人的真功夫啦。只有把火候掌握的恰到好处，才能做出不韧又不烂的炒猪肚或炒猪大肠。

丸圆和玩具卡

猪肚其实就是猪的胃，它不仅营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、钠、镁、铁及维生素等，具有补虚损、健脾胃等功效，而且烹饪成美食后，还具有脆嫩爽滑的口感和鲜美的味道。因此，它深受各类食客的喜爱。

加工: 猪肚清洗干净后，切丝，加米酒和盐、生粉腌制半小时；酸笋切段，中火煸干水分，再撒入适量盐翻炒均匀后起锅备用；老姜、蒜米切片；蒜苗、红米椒切段；蚝油、生抽加少许温水调汁。

做法: 炒锅中倒入植物油大火烧热，倒入腌制好的肚丝猛火快炒至恰好熟（火候和时间必须掌握好，约半分钟左右），起锅备用；另放油烧热，放入蒜米、姜片、辣椒爆香，倒入酸笋继续煸炒几下，再倒入肚丝和蒜苗，淋入汁水翻炒入味即可起锅装盘。

做法: 猪肚清洗干净后切成两大块， 放入开水中氽水，再放清水冲洗后，再放高压锅中，加入所有配料，加适量清水，煮约15～20分钟即可放气起锅，稍凉后切块装盘即可。
蘸料: 另外，准备适量小葱、香菜、蒜米、老姜、小米椒、麻油、花生油、生抽、盐、味精（可放可不放）等，可做一碗味碟作白切猪肚的蘸料。

加工: 小葱切开分葱绿和葱白，葱叶跟香菜切碎，葱白跟蒜米、老姜剁成末，米椒切小段。

做法: 米椒段、葱白、蒜末、姜末、盐放一碗中，花生油烧热后浇入碗中，搅拌均匀，再加入麻油、生抽、味精和葱绿、香菜拌匀即可。


凉拌猪肚: 备料: 猪肚一个，料酒20ml，八角两粒，姜片10克，小葱两根（或大葱段三片），胡椒籽8粒，冰水一盆。

做法: 猪肚内里翻出清洗干净，把八角、小葱（或大葱段）、胡椒粒及一半姜片放入猪肚中，用牙签缝合切口；锅中放适量清水，整个猪肚冷水下锅，再倒入料酒，放入另一半姜片；大火烧开后撇去浮沫，转中火继续煮25～30分钟，捞起后拿掉牙签，放出肚中热水，再放入冰水中浸泡8～10分钟，捞起滤水后切片装盘，放配料拌匀入味即可。


凉拌猪肚配料（1）: 蒜蓉、葱花、香菜、米椒碎、生抽、炒熟去皮的花生碎粒、米醋（或陈醋）、麻油等。切好的猪肚片放入所有（花生碎除外）配料搅拌，放置半小时入味，撒入花生碎即可。

加工: 清洗干净的猪肚切丝，加料酒、生粉、胡椒粉、盐、少许花生油，用手抓匀腌制半小时；青红椒斜切成段，老姜和蒜米切片；蚝油、生抽加少许温开水调成汁。

做法: 腌制好的肚丝下油锅炸约半分钟，立即起锅滤油；另起锅下花生油烧热，放入姜片蒜米、青红椒爆香，倒入肚丝一同翻炒几下，淋入汁液快炒均匀立即起锅装盘，撒入白芝麻即可。

以上做法均可入猪肚脆滑爽口，更多猪肚美食的做法，敬请关注“美食桃淘”后期文章。

美食桃淘

爆炸脆肚是猪肚最好吃的做法，然而真要吃到脆肚，并不是那么容易。

以前我家隔壁是饭店，老板的招牌菜之一就是＂爆炒肚脆＂，生意特别红火。

每天2点钟，老板就会赶到猪肉市场买猪肚，要赶在猪肚未冷硬前用温水洗净污物，糊上面粉用木槌拍打，打制之后用清油搓后再洗，然后再切成筷子头般粗的肚丝。用清油胡椒拌匀后冷藏备用。

经过拍打的猪肚仔细看会有星星点点的血斑。猛火炒都脆。

炒的时候先炒好蒜叶与酸菜备用。

接着最猛火爆炒猪肚再加入米酒蒜叶酸菜蚝油出锅。

自打生猪集中屠宰后，这个老板就关了饭店跟人合伙做房地产了。据说是再也买不到带热气的不注水猪肚了。

居家要做脆炒猪肚只能选肚尖那一小段切成肚丝爆炒，吃起来有点脆感但不易咬断，所以不能切大片了。剩下三分之二的猪肚炒不脆的。那些说用碱腌制的，就不要信了，只是易咬入，不脆，更不好吃。

甲申卯马

答：

你好，很高兴被邀请回答，此回答内容由东方美食《烹饪艺术家》杂志记者整理编辑回复，希望满意。

东方美食《烹饪艺术家》杂志曾采访过大厨徐劲峰先生，在采访的过程中徐先生很详细的介绍了猪肚脆嫩的妙招，下面是具体内容，也曾刊登在《烹饪艺术家》杂志上。

菜没有新老 关键看能否保证质量

师从鄂菜大师孙昌弼门下，擅长创新鄂菜研发和特色农家菜的烹制，更擅长后厨管理。在出菜繁忙的时候，依旧有条不紊保质保量地做出一晚500桌宴席，被誉为业界“宴席高手”，现任武汉梦天湖酒店行政总厨。

技术亮点 平时在制作猪肚菜肴的时候，对猪肚的清洗祛味处理很关键，我总结的方法主要有以下几种：

1.用碱法，即将猪肚用少许食用碱反复搓洗，再放入沸水锅内氽烫；

2.用油法，将猪肚上浇上油，搓洗出黏液，反复冲洗干净；

3.碱油法，即将猪肚用碱面+芝麻油混合搓5分钟，搓出黏液后，再洗净；

4.盐醋法，将猪肚用盐+醋+葱叶反复搓洗，直至去净黏液无异味为止。以上每种处理方法各有千秋，对祛除猪肚异味都是有效的。而我个人比较喜欢的处理方法是，用盐+白醋+碱水焯的方法

，即猪肚加盐、白醋，里外揉搓翻洗，焯水，捞起后刮去黏液和白垢，冲洗干净，再放入食用碱的水中稍煮捞起，用清水冲去碱味。这样处理的猪肚能彻底清除异味，且通过快速翻炒调味后口感更加脆嫩。

泰椒酱爆响肚

我说创意 新鲜猪肚经过精细处理后，简单调味和快速翻炒，添加了鲜咸辣味的泰椒酱后，酸辣味突出且猪肚质地脆爽。

初加工 新鲜猪肚400克加盐4克、白醋15克，里外揉搓翻洗，焯水，捞起后刮去黏液和白垢，冲洗干净，切成3厘米长的条；锅加入水，放入食用碱2克，猪肚稍煮捞起，用清水冲去碱味。

熟处理 锅上火，加色拉油50克烧热，入姜片、蒜片各8克，小米辣5克，红杭椒节10克炝锅，下猪肚快速翻炒出香，加入潘锦记泰椒酱15克、料酒5克、盐3克、味精4克、鸡精2克调味，出锅前撒香菜梗15克，淋芝麻油4克装盘即可。

关键

1.猪肚要选新鲜的，冰鲜不能用。

2.猪肚放入食用碱水煮时，要控制好火候。

麻婆鱼云烧豆腐

我说创意 此菜选用美味的鱼云搭配豆腐入菜，鱼云很腥且难入味，所以要先烧去腥味，再与豆腐烧制，色泽红亮，咸鲜麻辣，滑爽细嫩。

初加工 1.将鱼云（鱼鳃两边白色半透明胶状，一条鱼仅有两小块的鱼云）200克加盐、味精、料酒各4克，生姜5克，大葱6克焯水入味捞起；豆腐200克切1.5厘米见方的块，焯水捞出。

熟处理 锅置火上，下熟猪油40克烧热，用姜末8克炝锅，加潘锦记麻婆酱15克、料酒5克翻炒出香味，添入高汤500克烧开，放入鱼云、豆腐，入盐3克、味精2克、胡椒粉1克调味，用小火烧入味，收芡，淋红油5克，出锅前撒上葱花7克即可。

开味仔姜鸭

我说创意

姜与鸭是铁搭档，仔姜其特殊的脆、辣是做菜不可或缺的配料，与鸭子搭配可以祛除异味，再用潘锦记开味酱来调味，咸鲜香辣，肉质细腻，回味无穷。

初加工 麻鸭1250克宰杀制净，斩块，入开水锅飞水，打去血沫，捞出沥干水分；生姜30克洗净，切长方形块。

熟处理

1.锅上火入色拉油2千克（约耗50克）烧至七成热，放入麻鸭块，炸至油亮半熟，捞出沥油。

2.锅留底油将姜炒香，加入干辣椒10克、花椒5克和麻鸭炒香，添入高汤2千克加盖，用大火烧开，放入A料（潘锦记开味酱20克，老抽15克，生抽8克，料酒、白糖各5克，味精、红曲粉各3克）调味，再烧20分钟至汁水收干、鸭块扒烂即可。 关键 麻鸭需要用高油温炸出油，成菜才会更细嫩，注意烹调时要收干汁水。

东方美食研究院

难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料猪肚500克山药600克辅料 金华火腿15克玉米1根红萝卜1根蜜枣2颗

山药肚条汤的做法步骤

1. 砂锅内放足量清水，把肚条放入。

2. 接着倒入玉米与红萝卜。

3. 猪肚一定要清洗的干干净净。

4. 猪肚切宽条，山药切厚片，红萝卜切长滚刀，玉米剖开四片，蜜枣2颗，金华火腿清洗干净不用切。

5. 然后放入锅内焯烫。

6. 这时才把山药放入锅内煲20分钟，之后上桌可根据自家口味调入适量的盐。

7. 盖上锅盖，开大火，煲开锅5分钟后，转小火煲60分钟。

8. 然后把金华火腿与蜜枣放入。

食旅记

材料:猪肚一个、姜5片、蒜一个、葱一节、花椒10粒、粗盐20克、白醋20毫升、白胡椒粉5克、盐5克、姜末15克、酱油2克、味精一克、醋15克、芝麻香油5克、猪肚原汤(冷)50克

做法:

1.将猪肚加粗盐和白醋反复搓洗，至表面无粘液。

2. 将猪肚洗净放进冷水锅里煮。

3. 至水开后，煮至猪肚表面凝固，无粘液。

4. 将猪肚捞出洗净，去除表面的油膘、白筋、杂质。

5. 重新煮一锅水，放入猪肚、适量盐、姜、葱、蒜、花椒、白胡椒粉。煮开后打去表面浮沫，大火煮30分钟，关火，锅不用移动放在炉上至凉。

6. 取猪肚200克斜切成片摆盘。

7. 将调料姜末、酱油、盐、味精、醋、猪肚原汤全部调匀，淋在上面即可。

安徽Xin东方厨神

关于猪肚的吃法蛮多的，最常见的味猪肚包鸡、爆炒猪肚等。今天来聊一下爆炒猪肚，也就是生炒猪肚这道菜。好多人都挺喜欢吃的

【生炒猪肚鲜嫩爽脆的秘诀】

生炒猪肚，是个烫手的山芋，稍不注意炒出来就跟橡皮筋一样，咬不断理还乱，吞进去不是，吐出来也不是。今天，美食坐家绝不藏着掖着，哈哈！共享生炒猪肚鲜嫩爽脆的秘诀来了！！

其实，要使生炒的猪肚鲜嫩爽脆也不是很难，别老听人家说用点什么嫩肉粉啊、小苏打啊的，是简单，可是那些东西毕竟不能多吃，不能常吃。

我们要用的是非常简单的材料，都是你的厨房绝对会有的资源。三大秘诀公开喽：

一鲜，首先要买新鲜的猪肚，建议大家早点去市场，赶上肉摊挂上的新鲜的猪肚，虽然处理麻烦点，但是赢在了起跑线上啊，坚决不买冷冻的！

二嫩，这个就得讲究一下了。1.最好选用猪肚尖！虽然整过方法完全照做，用猪肚的其他部分也可以很爽脆，可是口感还是有那么点差别的，就是不够嫩！2.猪肚尖找到了以后，别切太大，太大了需要炒的时间久点，这样边缘的地方又老了点，一般切成0.5~0.7厘米的宽度就好了。3.腌制的时候，有些人用蛋清，我试过加蛋清，也试过不加蛋清，效果没多大区别，最重要的是一勺淀粉，就是在下面步骤解说的第三步里的那一勺淀粉，要在调味料腌制入味以后放入淀粉，抓至起泡为止，然后还要一勺油用来封油，这样炒的时候才不粘锅。

三爽，有一个值得注意的地方，就是炒的时候必须猛火，快炒！第一次炒的时候在变白断生再超多10秒就可以装起来了，第二次总共就炒30来秒左右就好。如果猪肚在锅里停留的时间总共超过了2分钟，这个猪肚估计就要废了。

下面这个图中的就是猪肚尖了，即猪肚下方靠近类似与我们人胃的“幽门”的位置上方大约10厘米左右的部位。头条友们可以根据用餐的量多切一些或者少切一些，一般当你切片的时候，发现分层非常明显的那部分，就不属于肚尖了。

爆炒猪肚尖：

猪肚尖一个，姜一块，葱一匝，红椒几片，小香芹几支，豆瓣酱一勺，盐一小勺，胡椒粉适量，黄酒几滴，淀粉一勺，油少许，面粉两大勺（清洗猪肚用）。

步骤：1.猪肚先用盐两面揉擦冲洗干净，再用面粉揉搓，除去所有的脏东西再冲洗，用小刀刮去猪肚里面的肥油，再冲洗两遍就完全干净了，切下肚尖部位。

2.清洗好猪肚以后，割下猪肚尖（“幽门”往上约12厘米左右的部分），切成长4厘米、宽0.7厘米左右的小块。

3.切一小撮姜丝在猪肚尖里，加入一勺盐，一点点胡椒粉，几滴料酒，拌入味，再放入一勺淀粉，继续抓均匀，最后倒入一小勺油封油。

4.锅里热油，倒入肚尖，开大火，猛炒至肚尖变白即可，大约40秒左右，装起备用。

5.锅里热油，放入姜片，蒜片，葱白，爆香，加入一勺豆瓣酱，继续炒香，放入其他的配料，倒入猪肚尖，大火炒3秒左右，试味按自己味道再调入盐即可，放入香葱段，即可装起食用，也可加入几滴老抽上色。

心之围城

用食用碱＋水泡制一两小时再放入锅中煮开一两分钟即可，用水冲淡碱味，再配以辅料炒，口感爽脆（碱的作用起到食品疏松剂和肉类嫩化。食用碱的缺点是对食物中的维生素b1．b2和维生素c有较强的破坏作用，同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，因此不可滥用）
再来说说洗法吧，买回来了新鲜猪肚，用刀刮去表面粘液，然后翻一面把里面的油剪去，再翻过来用醋、面粉、盐搓捏两三分钟，漂洗净，再入水锅烫至猪肚成型后捞出，再次用刀货钢丝球去表面粘液！最后洗净即可，炖烫、做凉菜都可以！

關鍵字: 猪肚 制作 美食DIY