於夝
“十个胃九个有毛病”：常吃这3类食物，与胃病说“拜拜”！
其实现在的不管是年轻人还是中年人，得胃病的群体还是非常大的，并且很多人也重视到了这样的一个问题，可是不知道要怎么样去调养，或者有时候是限于自己的实际没有办法去调养。所以小编呢就给大家介绍几个食物，这些食物对胃都是非常好的，也不需要大家花多少心思，只是平时注意多吃一点就能够养胃了。所以，不管你现在是不管胃好不好，都可以看一看。
第一类、面食
大家知道一般胃不好的人的话，消化都是不太好，而一般面制的东西都是对胃比较好的。所以像有时候有人做了手术，很多东西都吃不了的时候，就会选择给他吃一点面条，这也就是一样的道理。
第二类、牛奶
牛奶这种东西吧，大家都知道是含有非常多蛋白质的，因此对身体也是非常有利的。并且我们在经常喝牛奶的时候选择会把它温热一下，这样的话对胃也是非常好的。如果觉得经常喝牛奶是比较腻的，大家还可以试一试用豆浆来替换，就是这两种东西交替着喝就可以了。
第三类、山药
这种食物也是大家经常都可以见到的，并且如果您稍微的关注一下关于养生的一些知识的话，你就会发现山药出现的次数还非常的多，其实它除了介绍的那些作用以外，同时，对于养胃也是非常好的。所以大家平时可以用它来煮一点粥，或者是熬点汤来喝，这样的话，温热的汤，并且还有丰富的营养，对胃就是非常好的。
其实大家自个儿也知道，我们胃不好的原因都是因为我们自己没有照顾好，还有就是一些非常不好的习惯，所以我们除了要通过吃一些对胃比较好的食物来养护以外，一些习惯也是需要我们慢慢的改掉的。就比如说对于胃会很容易产生危害的一些习惯，像抽烟还有就是吃东西不规律的这样一些习惯，就是要大家在后期慢慢改掉的。
同时伤害胃的那些习惯还有很多，比如说酗酒，
所以大家在之后也要注意了，不在非不得已的情况下千万不要酗酒，要不然受伤害的就只有自己的胃了。还有一种就是吃口味非常重的食物，因为这样的食物一般都是有很多香料的，会比较影响我们胃的，时间一长，不仅仅是消化不好了。
健康答疑爆爆炸
您好，感谢你的提问！
胃不好，建议不要吃零食！
胃病要怎么吃？
1.吃易消化、足够热量、蛋白质和维生素的食物
如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
2.不吃纤维高、油炸食物
如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干、粗粮以及炸鸡炸鱼等等。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥的食物可以食用。
3.不吃刺激性大的食物
如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；过热食物刺激溃胃部血管扩张而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。
烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长。
如果一定要吃零食，有如下建议：
吃一些含糖较少，质地比较松软的食物，比如无糖消化饼干、无糖酸奶等等。、
谢谢，希望能帮到您！
高血压管家
胃溃疡是常见的一种慢性消化道疾病，一般常发生在青壮年时期，并且主要以男性为主。胃溃疡的发生及症状的轻重与愈合，和人们的饮食有着十分密切的关系。所以，除了依靠药物来治疗胃溃疡之外，合理的膳食对于胃溃疡患者有着十分积极的帮助作用。
对于胃溃疡患者来说，最重要的膳食原则是食物不宜过于刺激，只有保证了饮食的合理与健康，才能够缓解和减轻胃溃疡，实现病症的痊愈。至于胃溃疡患者在一日三餐之外可以食用的零食，有以下几点建议以供参考：
第一，尽量选择营养丰富的食物。最好选择的食物含有充足的蛋白质和维生素，选择这种营养丰富的食物，其原因在于对于修复受损的组织有着帮助作用。推荐的零食主要为苹果，山楂，葡萄。
第二，在选择零食的时候要避免那些刺激性强的食物，如果所吃的食物有过于甜、辣、酸、咸等特点，那么万万不能食用。另外，浓茶、浓咖啡、酒以及肉汤这类刺激胃酸分泌的食物也尽量不要食用。推荐的零食为饼干和面包。
第三，可选择经常食用诸如豆浆、奶油等食物。常食用这些食物，既可以补充人体所需要的营养，又能够中和微酸，减缓胃部的蠕动和胃液的分泌。推荐的零食为纯牛奶。
第四，要有一个合理的饮食习惯。对于胃溃疡患者来说，其实不必按照人们日常的一日三餐的饮食习惯，可以选择定量定时，少食多餐的方法，这样才有利于胃溃疡患者的缓解与恢复。
（GSJ）
亚洲食学论坛
你好，作为一名胃肠外科的医生，我也经常被患者问这个问题，因为胃病的患者或者是胃术后的患者，胃肠功能比正常人差，需要养胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成饱，很快就饿了，可以在两餐之间吃点什么零食呢？我推荐一下几款：
第一，苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，而且苹果富含有维生素C，对胃病也有帮助。苹果皮可能不太好消化，建议把皮去掉，还可以把苹果煮熟，又有另外一番味道。
第二，婴儿饼干
对的，你没有看错，就是婴儿饼干。婴儿饼干的配方与成人饼干有比较大的区别，婴儿饼干好消化，营养价值高，也适合于胃病的成年人。所以，我建议大家根据自己的口味，去超市选购一些婴儿饼干。
第三，普洱茶
《本草纲目拾遗》记载，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以养胃的，普洱茶经发酵后，产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。建议大家喝普洱熟茶，比生茶更养胃，因为熟茶的小分子更多。
第四，南瓜饼
南瓜也是一个好东西，我的中医同学告诉我，南瓜性温，入脾、胃二经，南瓜可以促进胃肠道的蠕动，促进食物消化。而且，南瓜富含有果胶，可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。
曾医生推荐的这几种零食，既美味，又养胃，大家可以试试，欢迎留言咨询，更多医学科普，请关注我。
普外科曾医生
有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。虽然医生常常建议患有胃病最好不要吃零食，吃点水果就行了，但是一来胃病患者容易饥饿；二来人也有嘴馋的时候，所以偶尔也会想吃点零食。那么有胃病的人适合吃哪些零食呢？可以适量选择这几种试试：
1.饼干
这里说的饼干不是指那些甜的或含奶油的，碱性苏打饼干有中和胃酸分泌过多的作用，饿的时候可以吃几块；还有猴姑饼干，是养胃的饼干，超市都有卖；再配点红茶当下午茶喝最合适，红茶有暖胃、保护胃粘膜的功效。
2.茯苓饼
茯苓饼有健脾养胃的作用，传统型茯苓饼是用茯苓粉和面粉做成的薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。建议买营养型茯苓饼，是用胡萝卜、南瓜、山药、西红柿等制成的，含多种养胃蔬菜。
3.山药
山药是比较有名的养胃食物，把山药去皮切块，放蒸锅蒸熟即可当零食食用，也可和粘米粉混合做成山药糕，市场也有山药糕卖，不过含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康无糖。
4.花生
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生对胃很有好处，但要控制数量，最好一次食用不要超过10颗。
另外，可以买点水果干、咸方面包或馒头干吃，最好是吃新鲜水果，比如：苹果、柚子、葡萄等。
逸然乐缘
胃病病人，胃炎，胃糜烂，胃溃疡的，在急性期的时候。应以饮食加药物治疗为主。这个时候饮食相当重要，不能吃的，千万不能吃。
如果过了急性期，有的人在胃病没有完全恢复的时候，想吃零食，也可以。但是做法有讲究，千万不能伤及胃黏膜，伤及脾胃，影响肠胃功能。
胃病病人恢复期，吃零食的注意事项，
- 不能吃过酸，过咸，过辣，过甜，过刺激。
适合胃病病人恢复期的小零食，
酵母馒头。- 酵母发面馒头的做法。取一斤的面粉，三克酵母，适量温水。
- 酵母放入温水中搅拌，然后倒入面粉中和面。
- 面团揉光滑后醒发，15分钟。
- 醒发好的面团，再揉15分钟，再继续醒发发酵两个小时。
- 两个小时后，面团发酵好了，并长到原来大的两倍，就算发酵好。
- 发酵好的面团，揉起来揉成条，做成小剂子。
- 然后锅里放入适量的水烧开。
- 将发酵好的小馒头子放入锅里，大火蒸至15到20分钟，可根据面团的大小来定时间。
酵母发面馒头的好处，酵母养胃，健胃，助消化，适合脾胃虚弱，胃动力不好的人经常食用。
市面上的馒头多是放有泡大粉和白糖，这样对胃病病人很不好，
在家里保养胃，可以自己用酵母做馒头，自己做馒头的时候加入一克到两克的
盐比较好，加了盐的馒头比较蓬松，细腻，口感好，而且不会伤胃黏膜，而且吃了还健胃。酵母，酱香发面饼，酵母酱香发面饼的做法。
- 发面，揉面，和上面的方法相同。
- 把发酵好的面团，擀成长方形，上面均匀撒上芝麻酱。
- 然后卷起来，分成大小相等的小剂子。
- 然后捏住两端边缘封口，按平成一定的形状，圆形或者方形。
- 然后将面饼放入加热后的电饼铛。待一面有金黄色后，然后翻面。再加热1到5分钟。
- 酵母发面酱香饼，养胃健胃，而且不伤害胃黏膜。
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健云运动
关于胃病患者如何饮食，小克在以前的问答中说过很多，今天再来为大家说一下吧。
首先胃病的种类就有很多种，如题主所说胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎都是属于胃病的一种，这些疾病根据病因的不同，饮食上需要注意的问题自然也就不相同。
1.胃炎：胃炎有好几个种类糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎等，这些胃炎的饮食原则都是以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物，主要有各种面制品如面包、馒头、馍馍等，再搭配一些新鲜的蔬菜水果如西蓝花、山药、南瓜、菠菜等，可以促进疾病的恢复和痊愈。胃炎的患者要坚决的避免刺激性的食物，如辣条、大蒜、辣椒、酒类等。胃炎之所以发生和人们管不住自己的嘴有很大的关系，刺激性的食物长期刺激胃黏膜自然就会引发胃炎。所以，胃炎患者，坚决避免刺激性食物。
2.胃溃疡：胃溃疡的发病主要是和胃酸分泌过多、胃黏膜屏障被破坏有关，所以胃溃疡的患者在饮食上需要注意的是不要进食哪些可以引起胃酸过度分泌的食物，这些食物主要包括一些含糖量过高的食物，比如题主所说的蜜枣和山楂就是可以引起胃酸的过度分泌，从而使胃部疾病症状加重，含糖量过高的食物还包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃溃疡患者的饮食应该以胃炎患者饮食相同，但是要避免进食可以刺激胃酸过度的分泌的食物。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克医学
对于胃病的治疗大家要知道的是“三分靠治七分靠养”，只要患有胃病，那就说明患者的胃部已经很脆弱了，所以在日常生活中患者需要做到养胃，每日三餐不能吃的太多，不过吃的少很快就会饿，这时候需要在两餐之间吃点零食，需要注意的是胃病病人选择零食也是有讲究的，稍微吃的不对就会引起一些常见的胃部疾病，所以我为大家推荐以下几款零食：
一：苹果
常言道：“每天一苹果，疾病远离我。”苹果味酸甘、性凉，具有生津润燥、补气益胃的功效，另外苹果当中含有丰富的维生素C，胃病患者吃苹果补充维生素C对胃病有一定的帮助。对于有些严重胃病患者来说，苹果皮可能不利于消化，所以建议吃苹果时可以将苹果煮熟吃或是削皮吃。
二：婴儿饼干
胃病患者的胃就好比是婴儿的胃，一样的脆弱，很多成人饼干不适合胃病患者，婴儿饼干的配方不同于成人饼干，不仅易于消化且营养价值高，比较适合有胃病的患者，所以建议患有胃病的患者可以去超市根据自己的口味购买婴儿饼干。
三：南瓜饼
中医认为：南瓜性温，入脾、胃二经，可促进胃肠道的蠕动，加速食物消化。南瓜还含有丰富的果胶，可以保护胃粘膜受到粗糙食物的伤害，以南瓜为原料制作为南瓜饼后不仅可以当做日常零食吃，还可以保护自己的胃。
小明健康普及
有胃病，尽量减少吃零食，或干脆不吃零食，因为许多人的胃病都是吃出来的，正所谓“病从口入”！
你说的明明知道自己的胃不好，还要想吃零食，是不是我可以这样去理解，当你的胃病发作的时候，你会一次次后悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去坚持！疼了想起了忌口！一旦消停了又觉得胃里空落落的，这时又有一种吃零食的冲动！其实在我看来问题就出在这里！这就叫恶性循环！
个人认为医治胃病的最好方法就一个字:饿！懂得饿的人他的胃病就会从某种程度上减轻！懂得控制饮食的人，他的胃病就有可能完全消除！说句良心话，每个人都不同程度地存在有胃病，只是轻重程度不一样罢了！个人建议一个患有胃病的人应该尽量做到以下几点:
（一）一日三餐要定时定量，忌过量过饱，顺口的饭菜吃个够，不顺口的饭菜瞪住眼不吃！每餐七分饱对自己的胃病是非常理智的做法！
（二）忌口问题要忌生冷硬及太油腻的食物，多吃熟烂软和清淡的食物这样对你的胃病是非常有好处的！
（三）无论在主食副食的摄入还是零食的把控上都要控制住那个度和量！个人认为零食不是不可以吃，关键是如何把握那个度和量，浅尝辄止是最重要的！如果能做到这四个字，我认为没有不可以吃的零食！
胃重在养，三分治七分养！要做到有节有制，相信你的生活质量就会提高！忌口就会减少！
冀之笔
胃病三分治，七分养，有胃病最好别吃零食，零食大多数油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象干脆面，，牛肉干等，实在想吃，就少吃点，蛋黄派，奶片，酸奶，饼干，果脯，但胃酸多不能吃，优其辣的决对不能吃，胃病稍不注意就复发，胃病一定注意平常饮食，不暴食暴饮，少食多餐。
