今天我們要聊的是兩個測試，看看你的肺是否健康。我們都知道吸菸對身體有害，特別是對我們肺部的傷害。長期吸菸的人可以測試一下你的肺，是不是還好？
測試一，憋氣。長期吸菸的人可以測試一下，先深吸一口氣，然後開始憋氣，如果能憋到20到30秒，說明肺活量還比較大。肺功能也挺好的。但是如果憋氣不到十秒的話，就可能是肺功能下降，肺部已經受損了。
測試二，測脈搏，這個方法也可以測出心肺功能的好壞。首先在原地高抬腿跑一會兒等脈搏達到每分鐘150次左右停下來保持靜止，監測脈搏跳動的情況，如果五分鐘之內脈搏能恢復到每分鐘一百次左右，說明你的肺還算健康。
長期吸菸的人想要養肺可以常喝一種養肺茶飲桂花茶。桂花茶有止咳化痰養陰潤肺的作用，經常喝可以舒緩喉嚨，改善多痰咳嗽的症狀可以幫助我們清理肺部的毒素，讓肺部更健康。
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