窗外雪花飄飄，
窗內暖氣空調。
根據預報，
本週五即將迎來第二次較強冷空氣。
寒潮來襲，
小兆的第一反應就是：
裹緊我的小被子。
畢竟，
床以外的地方就是遠方，
手觸不到的地方都是他鄉。
就連最最想要嫁的對象，
都變成了擁有迷弟迷妹無數的超級巨星——暖氣大神。
寒潮來襲，鼻子遭殃
小兆說：寒潮來之後，鼻子先遭殃。
2018年12月份的寒潮
需要搭配上濃霧
添加點霾的味道
撒落點點雪花
在百米見方的區域內
絕對是獨樹一幟的風景
寒潮所到之處，
平均風速一般為15米/秒以上，
並且持續時間較長。
想想凜冽的北風，
吹啊吹我的驕傲放縱
從鼻腔穿到氣管，再到達肺部
感受到這股從頭到腳的寒風侵襲清新自然
刺激的都會讓人情不自禁的落淚
打開窗戶擁抱北風
是克服賴床拖延症的不二選擇
推薦指數：五片雪花❆❆❆❆❆
大雪前後，注意防病
12月7日將迎來大雪節氣，
這標誌著氣溫將更低，
白天也更短。
再加上寒潮大風的影響，
降溫天氣容易引發多種疾病，
有時還會使患者的病情加重。
1、感冒
感冒是冬季最常見的疾病，尤其是在季節交替，降溫迅猛的時候，發病率更為頻繁。
提醒：多喝熱水、適當運動、保證充足的睡眠、調節精神情緒。
2、氣管炎
風寒侵襲，引發氣管炎，早晚咳嗽頻繁、咳痰不止，苦不堪言。病情加重還可引發支氣管肺炎、阻塞性肺氣腫等併發症。
提醒：外出佩戴口罩等工具，使氣管黏膜逐步適應寒冷空氣的刺激，提高身體素質，增強抗病能力。
3、關節炎
“未卜先知”是關節炎患者的拿手好活。天氣變化時，關節炎患者病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高，會引發關節部位的脹痛感。因此一到冬季，不少關節炎患者的關節就會“遭殃”，特別是膝關節，影響最大。
提醒：平時多注意保暖，對膝、肩等關節做好防寒措施，進行適度的瑜伽或者伸展運動，多曬曬太陽，攝入鈣和維生素，保持良好的飲食習慣。
4、肺心病
冬季是肺心病的高發期。寒冷乾燥的空氣可引發呼吸道粘膜分泌物增加，氣體交換受阻，使病情加重或者惡化，很可能發展為呼吸衰竭以及心臟衰竭等嚴重後果。
提醒：外出時做好保暖，保護好呼吸道和胸部不受寒冷的侵襲；圍上圍巾，戴好口罩帽子；可使用加溼器避免室內乾燥。
5、心絞痛
天氣寒冷可引發小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，增加心臟負荷，容易引起心絞痛或心肌梗塞的發生。
提醒：注意添衣防寒保暖，定期進行三高、心電圖、腦血流圖等檢查，戒菸酒、進行適當的平和的運動，做好飲食管理和營養均衡。
鄭州美兆
在追求人類全質量健康生活目標下，
以三階段—檢查、評估、對策，
八步驟—檢測、監測、分析、
評估、預測、預警、干預、追蹤，
為每一位重視健康的人，
做好健康管理與疾病預防。
追求全質量健康生活，
讓您「活得久、活得好、老得慢」！
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