我的食谱里有不少饼类的做法，
早餐熬个粥，再配合个蔬菜饼，
营养均衡，主要节省时间，非常快手。
快手饼用面粉、鸡蛋再配各种食材一起，主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。烙饼的营养素损失也较少。
吃这种做法的饼，对宝宝的肠胃也非常好，口感软软好消化。特别适合不爱吃蔬菜的宝宝，还能锻炼小月龄宝宝手指抓握能力，锻炼手指精细度。
饼类的做法很多样性，加入牛奶，马苏里拉（奶酪），再搭配颜色多彩的柿子椒，咬一口满嘴的奶香味，还有柿子椒甜丝丝的味道。
柿子椒又名彩椒、甜椒、灯笼椒，颜色艳丽，营养丰富。所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
马苏里拉奶酪中含有丰富的蛋白质、脂肪等有机成分和钙、磷等无机盐类，并有多种维生素和微量元素。
奶酪是具有极高营养价值的乳制品，每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成，所以其营养价值要比牛奶高。
准备食材
芝士蔬菜饼
食材：鸡蛋 面粉 牛奶 胡萝卜
红柿子椒 黄柿子椒
辅料：马苏里拉
月龄：12+
工具：不粘锅
ps：阅读文章时一定要看最下方小贴士
图文细节
1 胡萝卜去皮切碎碎；
2 彩色柿子椒切条再切碎；
3 容器中放入面粉，打入鸡蛋，再加入适量牛奶，搅拌均匀。
4 在搅拌均匀的面糊糊里放入胡萝卜碎、柿子椒碎；
5 搅拌均匀后，面糊糊的状态，不要太浓稠；
6 不粘锅中倒入一点点油，用刷子涂抹均匀，倒入面糊糊；
7 面糊糊呈班凝固状态时，撒上马苏里拉，四周饼边变色后翻面；
8 烙至两面金黄即可。
芝士搭配彩椒的味道很香
吃上一口，奶香味饱满
鲜艳的颜色也很吸引宝宝
食材丰富，营养均衡
是宝宝喜欢的味道
给宝宝当早餐是个不错的选择
小 贴 士
❤给小月龄宝宝吃，所有食材弄得更碎些。
❤给小月龄宝宝吃，里面的蔬菜要焯熟后再切碎。
❤给小月龄宝宝吃，可以不加奶酪、芝士（马苏里拉）。
❤适合不爱吃蔬菜的宝宝。
❤锻炼宝宝手指抓握能力，锻炼手指精细度。
❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。
❤一周岁内的宝宝不能吃盐。
❤为了宝宝的健康，宝宝的主食和菜一定要少盐少油，无糖，月龄大的宝宝可以放一点点糖。
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