每一位家長都想要自家的孩子能夠長成大高個。孩子的身高除了受一些先天性因素的影響之外，一些錯誤的做法也會影響孩子身高的增長。
嬰童
- 睡眠不足
- 現在人們普遍睡覺時間晚一些。無論是工作還是生活上的一些事情總會讓人家睡的比較晚。這些也會潛移默化的影響自家孩子的睡眠，讓孩子也養成晚睡的習慣。晚上9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，想要孩子長高，就得抓緊時間睡覺。
- 在睡覺之前，可以給孩子講故事，分享見聞，更有利於快速入睡
起重啞鈴鐺的孩子幫助媽媽
2.運動不足
現在電子產品的發展非常吸引孩子的注意。家長為了省時省事經常丟給孩子手機或者ipad讓他自己玩耍。但是這樣的危害卻大的多。一方面讓孩子沉迷其中對精神和視力有損害，另一方面孩子很少參加戶外運動。運動能促進人體消化吸收，提高抵抗力，也可以加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，有利於孩子生長髮育。
經常帶孩子參加一些戶外活動，體育運動，不僅可以培養孩子的性格，更是可以鍛鍊體魄，長高長壯。
母親和孩子一起吃飯
3.飲料零食過量
很多時候孩子鬧騰不聽話，家長習慣用零食來引逗孩子。時間一長，飲料零食成了主食，吃飯的時候就不會好好吃飯了。另外，零食中在製作過程中營養成分流失，高熱量，而且還含有大量的添加劑。孩子經常實用，容易，容易肥胖影響身體健康。
我們在給孩子挑選零食的時候，儘量選擇健康食物，比如酸奶製品等，另外還可以用水果，原榨果汁來代替飲料。
身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。爸媽想要寶寶長得更高一些，那麼一定要抓住寶寶的身高快速增長期，避開這些阻礙孩子長高的做法。
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