我很喜歡一本書《當下的力量》。其實這本書是說人應當珍惜當下的時刻，每分每秒都是珍貴的，不要因為未知的未來焦慮，卻什麼都不做，浪費了今天。外國人很喜歡遇見人說的一句Have a nice day .又或者在聚會、飯局和朋友道別時說Today I am very happy.那都是打心裡，覺得今天很美好，很開心。也許你覺得，我還有很多事要煩，今天過得開心有這麼重要嗎？若是這種心態，你明天也沒辦法過好。過好今天很重要，今天不停地焦慮著明天，那今天就過去了，明天你又同樣的在焦慮明天。
為什麼這樣？
因為你閒時就刷手機，朋友圈裡誰誰獨自去了六個國家旅行，你也想，但你去一句英文都不會，最多隻能跟團遊。某某又升職了，他前年做了幾個大項目。朋友圈裡總曬了一堆令人羨慕的生活狀態，別人的生活令你焦慮不安。刷些小視頻吧，一下子就刷了半天，好像很有趣，但看了什麼？不記得了，就是消磨了時間。這些東西無法令你過好今天，只會帶來更多焦慮。
你總在關注、豔羨別人的生活，卻沒認真過自己的生活。每年初你都會訂立許多新一年期許，今年要看夠12本書，今年要考到某個xx證，今年口語要過6級，最後一件都沒做到，然後一年就這樣過去了，是不是很快？
過好今天，工作閒時看看書，或做你想做的事，想練好口語就看看美劇，背背單詞。有人說，我老了，三十出頭了，現在努力有什麼用？這真不叫努力，最多隻叫堅持了地做了自己想做的事。年齡不是問題，讓人擔心的不是日漸變老，而是總在擔心自己老了，放棄和拒絕學習。時間在流逝，你卻沒在增長智慧。你的心態、智慧和狀態都配不上當時的年齡。你由內而外散發出來的焦慮和不安通通暴露在言行裡。
你人生只能自己過，別人無法代替你生活，開心或焦慮，只有自己知道。當你認真對待每一天，嗯，一天是做不了多少事，但10天，100天，365天，你會發現，你不一樣了，每天都過得很充實。至少，不會焦慮了。
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