到底想要消水腫該喝哪種水？手腳冰冷可以喝薏仁水嗎？五種水一次報你知！
薏仁水
功效是美白、去溼利尿、消腫，養顏美容，適合體質溼熱的人飲用。但是因為薏仁性寒，體質較寒的人或是冬天比較不適合喔。
紅豆水
紅豆水眾所周知的是可以消水腫，而且紅豆水可以促進血液循環，很適合手腳冰冷、容易水腫的女生飲用。紅豆水對脾胃問題也有幫助，排便不順也可以靠他。但是有腎臟病的人不宜飲用。
黑豆水
黑豆性平，可以滋補肝、腎臟，改善水腫，保養筋骨，腎臟不好、筋骨痠痛的人很適合喝黑豆水喔。
蜂蜜水
蜂蜜水香香甜甜，應該是今天介紹的水中最討人喜愛的，但其實大家對蜂蜜水有很多疑惑。蜂蜜潤腸，空腹喝容易腹瀉，除非如果有便秘困擾，不然還是不要空腹喝比較好。也不能用高溫泡蜂蜜，會破壞蜂蜜的營養物質。
檸檬水
檸檬水應該是最普遍又方便的飲品，檸檬生素C含量高、好處多多。但是你知道檸檬水的正確做法嗎？要連皮切片或切塊，檸檬汁擠入後再用溫水或冷水浸泡，不能用滾燙的熱水，也不能泡太久喔。
分享到:
閱讀更多 Hello王球 的文章
