早餐的7種花樣吃法,加水攪一攪,幾分鐘就出鍋,孩子吃更健康

早餐的7種花樣吃法,加水攪一攪,幾分鐘就出鍋,孩子吃更健康

一年之計在於春,一天之計在於晨,一日三餐,最重要的莫過於早餐,早餐吃得好,才能提供一上午的能量。那麼對於家有孩子的人來說,早餐即速度,又要美味,那麼就來試試這幾種早餐吧,麵粉簡單一和,7種兒童營養早餐一週不重樣,加水攪一攪,不沾手,不發麵,幾分鐘就上桌,孩子吃更健康,學會了以後早上再也不用啃麵包了。

早餐的7種花樣吃法,加水攪一攪,幾分鐘就出鍋,孩子吃更健康

一、蔥香雞蛋軟餅(週一)

這個餅叫軟餅真的就像為他設計的一樣,這是兒子最喜歡的餅

原料:面料 雞蛋 鹽 蔥花

做法:​

早餐的7種花樣吃法,加水攪一攪,幾分鐘就出鍋,孩子吃更健康​1、雞蛋打入麵粉中,攪拌均勻

2、加入鹽和蔥花攪拌均勻

3、加入清水,攪和成稍稀一些的麵糊

4、鍋中倒入油,舀一大勺麵糊,轉動鍋,讓餅攤的更均勻更漂亮

5、一面定型再煎另一面,二面煎透盛出即可

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二、土豆絲餅(週二)

這個餅的土豆絲里加入了胡蘿蔔絲,營養更上一層樓,外酥裡嫩,夾雜著土豆和胡蘿蔔的清香,做為早餐,真的讓人胃口大開

原料:土豆 胡蘿蔔 麵粉 雞蛋 蔥花 鹽

做法:

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1、把土豆和胡蘿蔔清洗乾淨,擦成絲

2、土豆絲和胡蘿蔔絲中加入麵粉 雞蛋 蔥花和鹽攪拌均勻

3、鍋中燒油,放入土豆絲麵糊,用鏟子壓平

4、煎至一面定型後翻面煎另一面,煎至兩面金黃盛出

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三、奶香玉米餅(週三)

這款餅不加入一滴水,一滴油,也不需要用酵母,就能做出來酥軟的奶香玉米餅,香甜可口,小孩子的最愛

用料:細玉米麵 牛奶 雞蛋 糖

做法:

1、蛋清和蛋黃分離

2、蛋黃中加入玉米麵,攪拌成糊

3、蛋清中分三次加入白糖,用打蛋器打出奶油式的泡沫

4、把蛋清打出的泡沫倒入到玉米麵糊中攪拌均勻

5、平底鍋預熱,舀一勺麵糊倒入平底鍋中,烙至兩面金黃即可

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四、蘿蔔絲餅(週四)

這個季節正是吃蘿蔔的季節,做法簡單又營養的餅,外表金黃酥脆,吃起來滿滿的蘿蔔的清香,非常贊

用料:蘿蔔 雞蛋 麵粉 鹽 蔥花 胡椒粉

作法:

1、蘿蔔清洗乾淨擦成絲

2、蘿蔔絲中加入鹽醃製一會兒攥出水分

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3、蘿蔔絲中加入麵粉、雞蛋 蔥花 胡椒粉和鹽攪拌均勻

4、鍋中放油,舀一勺蘿蔔絲麵糊倒入鍋中,用鏟子壓平

5、一面煎至金黃再煎另一面,二面煎至金黃盛出即可

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五、酸奶雞蛋餅(週五)

顏值非常高的一款小餅,又簡單,又美味,在外面買的即貴又不一定安全,自己在家動動小手,一頓早餐就出來了

用料:雞蛋 酸奶 麵粉 糖

做法:

1、雞蛋在碗中打散,攪拌均勻

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2、蛋液中加入酸奶攪拌均勻,

3、再加入麵粉一起攪拌均勻

4、再加入白砂糖一起攪拌均勻

5、平底鍋預熱,不要放油,舀一勺麵糊放入鍋中煎

6、一面煎2分鐘即可

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六、西葫蘆雞蛋餅(週六)

用料:西葫蘆 胡蘿蔔 雞蛋 五香粉 鹽 蔥花 麵粉

西葫蘆特有的清香夾雜著蔥花的香氣,吃一口就回味悠長

做法:

1、西葫蘆清洗乾淨擦成絲,胡蘿蔔清洗乾淨擦成絲,

2、西葫蘆加入鹽醃幾分鐘出水後,攥幹水分

2、西葫蘆及胡蘿蔔中加入麵粉雞蛋 蔥花 五香粉 鹽攪拌均勻

3、平底鍋放油,放一勺麵糊進去

4、攤成圓餅

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5、麵糊一面凝固後翻面,煎至兩面金黃時盛出即可

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七、西紅柿雞蛋餅(週日)

一直很喜歡西紅柿炒蛋,換了個方式做了個餅,雖不一樣的味道,但是都同一樣好吃

用料:西紅柿 雞蛋 麵粉 蔥花 鹽

做法:

1、雞蛋在碗中打散,西紅柿切碎

2、把西紅柿和麵粉、蔥花、鹽放到雞蛋液中攪拌均勻

早餐的7種花樣吃法,加水攪一攪,幾分鐘就出鍋,孩子吃更健康

3、鍋中放油,把蛋液直接倒入鍋中,煎至一面定型翻面

4、兩面煎至金黃盛出

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7種餅的做法,一天一樣,一週不重樣,以後再也不用為早餐吃什麼而煩惱了而且孩子還喜歡吃又營養又健康,喜歡的話就收藏或評論一下吧。


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