肾脏是人体最主要的器官之一，不仅从血液中过滤废物，还参与调节体内血压，电解质平衡和红血球的产生。它位于腹部，它通常位于脊柱两侧。他们通过肾动脉直接从主动脉获得血液供应，并通过肾静脉将血液送回心脏至腔静脉。那么肾脏健康有哪些外在表现呢？今天就和大家聊聊这个话题。
肾脏的主要功能
1、当血液流入肾脏时，专门的肾细胞内的传感器会调节多少水分泌成尿液，以及多少电解质浓度。例如，如果一个人从运动或疾病中脱水，肾脏将尽可能多地吸收水分，并且尿液变得非常集中。当体内有充足的水分时，尿液会更加稀释，尿液会变得清澈。
2、肾脏也是体内促红细胞生成素的来源，这种激素刺激骨髓产生红血球。肾脏中的特殊细胞检测血液中的氧气浓度。如果氧气水平下降，促红细胞生成素水平上升，身体开始制造更多的红血球。
肾脏功能不好的主要表现
肾脏功能不好，主要会表现在昏睡、视力下降、呼吸急促、全身肿胀、食欲不振、易疲劳等。
肾功能强壮的五个身体表现
1、骨骼强壮有力
骨骼主要靠肾精滋养，肾气不足的人，就容易出现骨质松软、腰背痛等问题，另外，牙齿是骨骼的外露，年轻人容易牙齿松动、长蛀牙等，除了要考虑口腔疾病外，也可以看看是不是肾功能不好的的信号。
2、精力充沛十足
肾功能出现问题时，身体里的废物残渣不能正常的从尿液里排出去，进而容易出现身体没劲儿，容易疲劳等表现，还会经常忘事、反应迟钝等现象，肾好的人精气神十足，精神面貌很好。
3、头发乌黑发亮。
肾主精，其表在发，头发靠血来滋养，但其根本还在于肾，肾不好，头发就会早早发白、失去亮泽，并且出现脱发等问题。
4、皮肤细腻不显老。
肾好才能由内而外，显现出青春常在，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，有皱纹，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
5、性能力强
肾气不足就会出现腰膝酸软,早泄、阳痿等性功能问题。男人的性能力,主要来自于肝肾、经络，肾精强自然能力强。
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