各位爷，你们每天上厕所的时候有没有低下头看看自己放出来的东西呢？一个正常的男人一天最少要上8次厕所，很多男人基本上完拉上拉链甩甩头就走了，其实如果你低下头看一眼会发现有很多小泡沫，久久都没有消失，10个男人里面有9个都会这样子，因为绝大部分的男人肾多多少少有点问题的。
尿液里有“泡沫”，说明了什么问题？
这种“泡沫”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白；若是泡沫很快就消失了则不必太过担心，若是泡泡细腻、久久不散的则要警惕，这是尿液中含有肾脏代谢不完全的物质导致的，极易出现肾功能不全，甚至是肾衰竭。
很多男人觉得尿液里面有泡沫是正常的，无须在意，这只能说明你太天真了，肾脏出现问题，第一个反应就是肾虚！肾虚不虚，怎么看？
- 每天排出的尿液中泡沫较多；
- 早上起床时，发现面黑无光泽；
- 食欲不振、性冷淡、记忆力低下；
- 早上起床四肢水肿、脸肿；
- 脱发掉发严重；
- 经常“举”不起来，性功能障碍，早泄阳痿。
以上症状中了2个或者是2个以上的，要注意自己平时的一些生活习惯，伤肾的事情不能再做了，养肾补阳非常有必要！
揉小腿内侧
中医认为小腿的正后方是膀胱经，内后方是肾经，膀胱和肾都是相表里的，都同样重要。因此想要养肾，就得揉一揉小腿的内侧。用手反复的揉搓小腿内侧，每只脚揉捏差不多5~10分钟，揉到发热即可。
药补不如食补，食补来的最为正确，有效！
又粗又大的黑桑葚——滋补效果赛鹿茸，让你7天变回真男人！
早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
【桑葚是药食同源的水果，在古代医书上就有记载，《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代医学家王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
】推荐指数★★★★★
西医研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。
自古以来，黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实，它含有大量的活性蛋白和益肾因子，是肾虚的大克星，充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量，恢复男人的雄风。
当然，桑葚的补肾效果不只是传说！现代医学研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，具有和很强的壮阳的效果。
拓展小知识：
1，黑桑葚可以泡水，也可以直接吃，都具有很强的滋补作用。
2，黑桑葚还可以泡酒喝，增加酒的香气和甜味，同时补肾效果翻倍！
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【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
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