一直以來，韓國都是個大男子主義嚴重氾濫的國家，社會上有太多物化、商品化女性的現象。
比如軍隊中的“大腿勞軍法”，沒事兒就組織當紅女團深入軍隊慰問演出，可以說沒進過軍營的韓國女藝人，都不好意思稱自己是明星。
然而不知為什麼，最近韓國勞軍活動突然變了畫風，號稱“最金剛芭比”的李妍和在慰問軍隊時候，居然包的嚴嚴實實。看到韓國最美臀這幅打扮，我一下子還真有點不適應。
畢竟上一次看到李妍和的新聞，她還是這幅天使一樣的造型。
獲得2017Muscle Mania冠軍的她，刷屏了整個健身圈。生動詮釋了什麼叫，練得恰到好處的肌肉。
對於李妍和本次勞軍慰問，據韓媒報道主要以參與軍事訓練為主。
反恐作戰、傘塔跳傘、降落傘送風、索降各種科目訓練她都有真實參加，韓媒稱，身著黑色特訓服、頭戴黑色頭盔的李妍和英姿颯爽，在普通人畏懼的11米高跳傘塔上，她沉著冷靜，果斷跳下，令在場的男特戰隊員們感慨不已。
身高1米74的她作為健身達人，身負重達14公斤的MC1-1B型降落傘進行送風訓練。李妍和還參與了反恐作戰訓練，手持K1A步槍的她認真起來的樣子絲毫不輸身邊的專業隊員。
還獲得了第3空降團授予的“名譽特戰隊員”稱號，韓國記者問起她此次訓練的感受，李妍和示以前每次看到有關國防危機的新聞，都會不假思索地吐槽韓國軍隊，認為他們沒有能力保衛國家，可這次冒著生命危險參加了高強度軍事訓練之後，對軍人有了新的認識。真的讓對她的印象還停留在之前的我有點大跌眼鏡。
不過她畢竟是為健身模特，有過很好的體能鍛鍊經歷。能在軍事訓練中有出色現，也是情理之中了。
其實在成名之前，李妍和也只是一位默默無名的小嫩模，無論顏值還是身材，各方面條件都十分不出色。這樣的她，在美女遍地的韓國想出頭很難。
直到23歲的時候，李妍和愛上了健身，而且是一發不可收拾的那種。從此她的人生簡直像開了掛一樣順水順風。
作為一名模特，除了訓練臺步，她都在舉鐵、練拳。每週七天，六天都會去健身，每次都練的汗流浹背。
許多妹子提到深蹲就害怕長肌肉、粗腿，而她為了更完美的翹臀，每週都要特意練習深蹲。
甚至腿舉重量已經達到130KG，簡直漢子看了都要羞愧。
當然，除了注意訓練，李妍和在飲食上也超自律，各種天然到有點簡單的食物都是她的最愛，烤肉什麼的說不碰就不碰。
對於這樣的苦生活，當然也有很多人不理解：當個模特到處拍拍照多好，非練出一身肌肉是什麼意思。
對此李妍和則說：“我想做獨一無二的自己。”
所以她就這樣日復一日地重複著，力量、有氧、拉伸……
默默用汗水和堅持雕琢著自己，終於練出了一副全世界都覺得好看的身材
2014年，李妍和代韓國參加國際健美大賽初登場就拿下了小姐和女模特，兩個項目的冠軍，渾身那種健康風讓人挪不開眼球
在Musclemania韓國健體比賽中，這樣的極致更是讓她輕鬆。
她對於自己的美有著強烈的"自知"感，這種自信的美麗給了她無比強大的氣場
和普通選美相比，同樣的是造型，有了健身帶來的的馬甲線和腹肌，指數提升好幾個檔次。真的是天使容顏魔鬼身材的最佳範例了。
有了這身材，隨便什麼衣服都能穿出時尚，隨手一拍都能拍出女神範兒。
更別提露一下腹肌了，指數簡直翻倍。
只能說她真可以用馬甲線征服了整個世界啊！
從健身之前的普通的軟妹子形象，到健身後讓無數男人舔屏的範兒。
從不知名的平面小模特，晉升為韓國人心目中的運動女神。
李妍和的影響力越來越大，更是出版了自己的健身書籍，她代言的廣告攻佔了首爾大街小巷。
讓她不同於那些韓國整容的，正是健身才能帶來的那種健康風，這種美的確稱得上她所追求的“獨一無二的自己”。
我們都是生活的現在和未來，沒有人會在乎過去的你是什麼樣，可是未來你會發現今天才是你的過去。
好看的永遠是對自己最狠的那批人，不拼搏都對不起將來的你，贏得尊重就要嚴格自律，想成為改變就要加快行動了！
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