最近新上線的綜藝《hi室友》中被可軟可萌的張儷圈粉了，和95甚至00後一起搭檔也完全無壓力，小姐姐的顏值和超好的皮膚狀態不知道羨慕了多少人啊。
這是一檔讓明星們在一棟公寓中共同生活20天的綜藝節目，節目設置有有房東，有租房子的人，而他們的房東就是金星，租房子的人有陳立農、胡先煦、單良、王彥霖、張儷、周潔瓊、胖虎等等。
作為節目中顏值擔當的張儷雖然已經30+但和一眾新人們在一起卻絲毫不違和，利落的短髮偶爾還扎個可愛的小辮子，少女感滿滿啊。
時而可愛時而嫵媚在電視劇《遠大前程》中，張儷飾演的大阿姐小阿俏就讓人眼前一亮，在劇中她飾演的是情報局局長，嫵媚動人，一顰一笑都充滿了魅力。
張儷在保養上有多努力從她平時的分享中就能看出，你只看到了30+的少女肌，要知道這可不是一兩天就能練成的。
作為一個護膚達人，張儷說自己非常重視卸妝和日常的情急。她說自己屬於敏感肌，平常工作的時候經常化濃妝對肌膚的傷害非常大。所以回到家第一件事情就是先卸妝。
補水保溼也是張儷的護膚重點，她會隨時隨地攜帶一瓶保溼噴霧，每當肌膚乾燥不舒服的時候就會噴一噴，然後用化妝棉將水分拍進皮膚中，充分補水保溼。
張儷護膚照
除此之外張儷還有自己的小秘訣就是巧用蘆薈膠，張儷說自己通常從劇組到酒店的路程大概有30分鐘左右，在這個過程中將蘆薈膠重複塗抹四、五遍，回去再用溫和潔面乳洗臉，再用蘆薈膠敷臉，第二天肌膚真的是又白又嫩呢！
除此之外好的護膚習慣也能留住美肌，張儷平時也會用家用美容儀給面部做導入導出的工作，一些手部清潔不到位的地方就是使用儀器清潔，讓後將護膚品導入進皮膚促進吸收。
張儷除了皮膚好，身材也是棒棒噠！張儷還有一雙人人羨慕的“漫畫腿”，隨便一拍都是大片既視感。
之所以能有這麼好的身材，當然離不開她每天堅持健身。她是個健身達人，翻翻她的微博到處都是健身瑜伽打卡的照片，身體的柔韌性也十分了得。
除了瑜伽倒立是張儷最愛的健身動作之一。骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下，會產生下墜的負重作用，易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生。而人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。
張儷倒立照
特別是關節間壓力的消除和減弱，以及某些部位肌肉的鬆弛，對於防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定的效果。而且倒立對於減去某些部位--比如腰腹部的贅肉也有很好的效果，是有效的減肥方法之一。
平板支撐也是張儷常做的運動，可以有效的鍛鍊腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。
除了在健身房裡運動，張儷還非常愛跑步，跑個馬拉松不在話下，看她的姿勢如此輕鬆，應該能得第一名！
所以呀，只有醜女人，沒有懶女人。無論是護膚還是健身一起向正能量小姐姐學習吧。
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