你家有“喂养困难户孩子吗？
（小吃货出没）
说到孩子吃饭问题，我就头疼，别人家孩子每到吃饭点，就大口大口的吃下去，吃得那叫一个鲜，我家这位祖宗，一到吃饭点，就跟你玩死躲猫猫，好不容易拉到饭桌上，一口饭含在嘴里怎么都咽不下去，半个小时过去，一碗米饭连1/3都没下去，这赤裸裸的就是对老母亲我厨艺的最大“鄙视”，娃啊，你咋就成了“喂养困难户”，我得找块豆腐清醒下！
对于孩子来说，咀嚼吞咽食物的能力并不是与生俱来的，是需要后天的培养和锻炼，每一位小吃货的背后，都是每一位妈妈辛苦付出劳动的成果。小宝宝的时候，担心孩子被噎着，辅食煮的又软又烂，根本就不需要孩子动用口腔去咀嚼就能咽下去，等到孩子一岁多，到了该吃大人食物的时候，就出现“食物含在嘴里怎么都咽不下去的情况”，妈妈的细心周到，老是提供太过精细的食物最后反倒出现这么个结果，也不知道该哭该笑了。
从孩子6个月添加辅食开始，每个月龄的辅食形状都不一样，从稀到粘稠，从小到大，从细到粗，从单一到混合，逐渐锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，这需要长发半年多时间的淬炼，并不是一两天就能搞定的事情，只有随着食物形状不断的改变，直到最后食物跟成人同步，不再需要辅食的帮助。
至于让妈妈脸色突变，异常紧张的“干呕”问题，其实，“干呕”是孩子出于对自身的保护意识，当出现无法吞咽下去的食物，身体自带的吞咽反射就会发出作用，从而出现干呕的情况，严重的就会把食物给呕吐出来。就像成年人如果使劲把手往喉咙里伸，也会引发这个反射。只不过宝宝舌头末端的感觉神经非常敏感，不需要很深就能引发呕吐。
看上去很吓人，其实确是孩子对于自身的保护，一旦出现“干呕”现象，妈妈一定不要惊慌失措，大喊大叫，给孩子一点时间缓一缓，接着继续喂食就行，这只是很小的一个小插曲，不用在意，大部分孩子都能面不改色，没事人似的继续进食。
和孩子一起吃饭，你真的做到了吗？说到这个问题，妈妈得开始嘀咕了“我怎么没有陪着一起吃饭，每次喂辅食，我都是又哄又陪笑的一勺勺喂，喂得老娘快吐血了好不”。
我说的“和孩子一起吃饭”跟你以为的“陪孩子一起吃饭”这是两个概念。“和孩子一起吃饭”顾名思义，就是在孩子吃辅食的时候，请妈妈你自己也拿点东西一起吃，这样既可以减少对孩子吃饭的全部关注，又可以让孩子看到妈妈是如何吃东西，咀嚼食物从而模仿。
试想，好不容易下厨精心烹调的辅食，你满怀希望，全程盯着孩子吃下去，孩子心里压力也是不小的，尤其对于刚开始吃辅食，对辅食不甚感兴趣的宝宝，你拼命投喂，孩子保不齐心里在想“为什么一个劲要我吃，你怎么一口不吃”，所以“和孩子一起吃饭”才是确保孩子胃口好好、乖乖吃饭的前提条件。
除了保证“好胃口”，和孩子一起吃饭还有一个很大的好处，那就是
模仿。在吃饭这件事上，后天的咀嚼吞咽模仿必不可少。和孩子一起吃饭的时候，妈妈需要有意识、刻意的示范如何咀嚼食物，方法如下:将食物放进嘴里，张大嘴巴，表情夸张，开始一下一下咀嚼食物，记得两边都要咀嚼，咀嚼后再吞咽下去。孩子看到就会知道什么是咀嚼和吞咽食物，这比你喊一百句“嘴巴动起来吞下去”更管用。
（比吃我重没输过）
对于那些已经错过的咀嚼最佳锻炼时间的孩子妈妈不妨后天再多加锻炼，永远别嫌太迟，咀嚼和吞咽食物都需要依靠口腔肌肉的能力。分享几个小游戏，锻炼孩子的口腔肌肉能力。游戏:①吹泡泡。准备一倍可以喝的水的杯子，一根吸管就可以吹泡泡了，或者外面买的那些吹泡泡玩具都行。②吸酸奶/牛奶/奶昔。准备一根长一点的吸管，每天零食时刻用吸管吸着吃，吃着好吃的又能锻炼咀嚼能力，棒棒哒，记住无论是酸奶还是牛奶，稍微厚点，别跟水一样，不用力都可以吸到那可就不管用啦！
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