一頂圓禮帽，修剪整齊的小鬍子，俏皮的領結，一根手杖，不合身的外套，一雙大皮鞋，走起路來搖搖擺擺，說到這裡，您一定會脫口而出：卓別林！是的，這個經典形象深入人心。可也許您並沒有意識到，這個形象在銀幕上誕生已經一百多年了，而帶給我們無數笑聲並一直深刻影響後世喜劇人的著名演員查理·卓別林，離開大家也已經41年了。
艱苦的少年時期
1889年4月16日，英國倫敦南沃克區的沃爾沃斯大街一戶演員家中，一個新生兒來到人間，這就是查理·卓別林。卓別林的母親是一位歌手，而父親在劇團擔任一些不太重要的演出工作。
在廣為流傳的故事中，卓別林五歲就代替聲音出問題的母親登臺演唱，征服了一群挑剔的觀眾，挽回了一場演出事故。在那場演出中，小卓別林征服觀眾靠的並不是美麗的歌喉，而是自那時就已展現出的幽默表演天賦。
卓別林的少年時代充滿了動盪。9歲，卓別林和哥哥雪尼加入了蘭貝斯貧民習藝所，由於父親的關係，他還進入了當地的一個少年劇團。在經過刻苦的訓練之後，1900年聖誕節，年幼的卓別林在舞臺劇《灰姑娘》中扮成一隻貓，第一次有機會通過表演來引人發笑；11歲，母親精神失常，卓別林隨哥哥、父親搬家，並加入了蘭開夏八童伶木屐舞蹈班；12歲，因為與卓別林母親感情不和且長期酗酒，年僅37歲的父親離開了世間，卓別林不得不開始工作賺錢補貼家用，幾年內他做過各種各樣的工作：藥店的徒工、旅館的服務生、書店的夥計、玻璃廠的零工、印刷廠的學徒……
也許是為了生計，也許是心中懷著表演的夢想，14歲的卓別林在家人的鼓勵下鼓起勇氣向劇團經理毛遂自薦，在一個巡迴劇團得到了機會，在《偵探福爾摩斯》中扮演“比利·佩吉”這個角色，真正開始了演藝生涯。16歲時，卓別林加入到了喜劇舞臺劇《修復》的表演陣容中。17歲時，卓別林已經開始在喜劇劇目中出演主要角色了。
傳奇的喜劇人生
1912年，卓別林離開英國來到美國闖蕩。1914年，卓別林參演喜劇《威尼斯賽車記》，其中需要一個看起來很滑稽的形象。他精心設計，在化妝間裡借來一條肥大的褲子，一件瘦得不合身的上衣，貼上小鬍子，頂著一頂破禮帽，選了一雙特大號的鞋，左右反穿，又搖起短手杖，這個充滿衝突與不和諧的形象第一次出現，併成功地引起所有人的注意。從那時起，卓別林就決定，以後不管演什麼戲，都以這個形象示人。
也正是在這一年，卓別林的電影處女座《謀生》正式上映。自此之後，卓別林的喜劇電影事業順利發展，拍攝了一系列精彩影片。卓別林在劇中均以“可笑”的流浪漢形象出境，用幽默的手法刻畫了那個年代底層勞動者的辛酸。在這些年，給觀眾帶來笑聲的同時，他也經歷了離婚、母親離世等重重打擊，但卓別林堅持用笑容應對人生，征服了觀眾，征服了痛苦，自己的境界也得到了昇華。
卓別林成名後，有一次回到倫敦，不到3天時間居然收到7萬多封信。這些信的內容令人哭笑不得，有人要把自己的孩子送給卓別林，說將是他喜劇事業的繼承人。有近一半信件向卓別林請求借款和援助，款項從1英鎊到1萬英鎊不等。近千人表示是卓別林的親戚，甚至有10個女人宣稱是他的母親，在信中繪聲繪色地敘述了卓別林小時候被人拐騙的經過，這些人無外乎都要求他慷慨解囊。更有幾千封情書，傾訴她們對卓別林的愛慕之情，其中不少還附上了自己的相片。發明家、商人、工業家邀請他入股生意，學校請他做董事長。卓別林面對著這些信件感嘆地說：“這真是一出喜劇！比我演的滑稽電影還要滑稽！”
1936年，卓別林來到當時的“東方巴黎”上海，參加一系列活動，還曾與京劇大師梅蘭芳會面、交流。當時的著名電影演員韓蘭根陪他到城隍廟遊玩。在一家湯圓店，劇中機智聰明的卓別林第一次吃到了芝麻豬油湯圓，不知湯圓怎麼吃法，一口咬下去，只聽“吱”的一聲，餡汁飛出，直接濺到身上。他感到奇怪，仔細觀察並詢問這裡面的汁水是如何放進去的。韓蘭根不由大笑說：“這是幾千年前仙人傳授的。”卓別林邊吃邊點頭，做出一副吃驚的誇張表情，眾人頓時鬨笑不已。
大師的養生之道
笑對人生
從小，卓別林並沒有得到父母太多的疼愛與保護，甚至很小就進入社會討生活，飽嘗苦難，缺少童年應有的快樂。也許心中會有些遺憾，但這也造就了他堅毅的性格，找到了對付苦難的有效方法，掌握了製造笑容的秘密。在他後來的人生路上，無論遇到什麼樣的困難，都可以從容面對，一笑了之，卓別林始終用積極樂觀的態度對待常人難以想象的困難，並把這些困難變成了自己人生的財富。可以說“笑對人生”是卓別林的養生之精華所在。除此之外，堅持鍛鍊和良好的生活習慣，也使得卓別林一直保持著健康的體魄。
舞蹈健身
卓別林童年生活困苦，經常忍飢受凍，還要進行體力勞動，因此身體顯得很瘦弱。但他通過跳舞使身體得到了明顯改善。卓別林愛跳舞眾所周知，臺上精彩絕倫的舞蹈背後，與他多年刻苦練習的“童子功”密不可分。他11歲進入蘭開夏八童伶戲班，練習各種舞蹈。學舞過程中，他吃了很多苦，但最終這門技術使得他在舞臺上大放光彩。除了藝術上取得的成就，舞蹈也使得卓別林的身體素質得到了充分鍛鍊。舞蹈是非常有益於身心健康的活動。跳舞是一項綜合的體育型娛樂，愉悅身心的同時可以讓身體得到適度的活動。
良好的生活習慣
成名以後，卓別林工作非常繁忙，但他堅持一條原則：工作再緊張，生活也必須遵守規律，絕不能打亂作息時間。起床、鍛鍊、就餐、工作、社交活動、睡眠都要嚴格守時。不管工作多麼緊張，他都按時進餐，不挑食，不貪杯酗酒，有什麼吃什麼，只要吃飽就好。如果在家不外出，每天下午4點一定進行體育鍛煉，和來訪的好友打網球，或自己游泳，再享受蒸汽浴，堅持不變。工作再忙，晚上11點一定要睡覺。隨著他的名氣越來越大，影片拍得越來越多，應酬越來越多。但卓別林深知良好的生活習慣對於健康的重要性，就一直堅持著，一生堅持不變，所以他才能永葆藝術活力。1975年英國皇室宣佈冊封卓別林為“爵士”。1977 年12 月25 日凌晨，卓別林飲酒後服了幾片安眠藥，之後沉沉入睡，再不曾醒來。享年88 歲。
（本文摘自《中老年保健》 2018年第5期。）
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