-1- 我不够软、不够平静去练习瑜伽
哈哈,这就像你说你英语不好所以不能去学英语一样。如果你去上英语课,你就会讲英语啦!如果你上瑜伽课,你就会变软变平静啦!
-2- 我要先减肥再去练瑜伽
瑜伽可以帮助减肥啊!不但练习时可以燃烧脂肪,还可以改善新城代谢,促进脂肪燃烧。
-3- 我应该先戒掉烟瘾或酒瘾再去练瑜伽
练瑜伽之后你自然就会爱上健康的生活方式,不用刻意去戒,自己都不会想要了呢!
-4- 瑜伽太贵了
其实,很多瑜伽馆的瑜伽课按次数算下来,一次才30-40元,比去外面吃一顿便宜多了!而且身体好了医疗费省了呀!
-5- 没有贴身的、好看的瑜伽服
只要适合拉伸的衣服就好啦,便宜的也有很多。
-6- 我要买瑜伽垫,那些看起来好贵
瑜伽垫也便宜又贵,刚开始买100多块的就行了。当然啦,先要对自己好一点,也可以试试土豪垫。
-7- 我上班后太累了,没力气练瑜伽
瑜伽就是给你能量啊!你也可以早上上班前练习,还可以睡前练习修复瑜伽促进睡眠!
-8- 瑜伽看起来好简单哦,有效吗
瑜伽体式简单?你试试流瑜伽、力量瑜伽、热瑜伽,甚至阿斯汤加瑜伽,你肯定累趴!
-9- 瑜伽看起来好难哦
就是难才要挑战啊!老师会给你简单的变体,适合每个人。初学者可以试试哈他瑜伽、缓慢的流瑜伽、修复瑜伽等等。
-10- 瑜伽老手们都会笑话我吧
大家都在专注自己的练习,谁有空看你?而且大家都是这么过来的,关心你还来不及呢!
-11- 我身体不舒服、受伤了、生病了不能练习
瑜伽可以缓解很多慢性疾病,比如高血压、糖尿病等等,当然啦,如果你感冒了最好别练,休息好了就可以练习啦。如果身体局部受伤,比如手腕受伤,你做好保护措施就可以了。
-12- 瑜伽是女人的玩意儿
好多瑜伽大师都是男的!男的更需要瑜伽!身体僵硬压力大。
-13- 我不想唱诵
不想唱诵没关系呀,不跟着唱诵就可以了。不要有偏见,唱诵不是宗教,是一种美好的声音的振动和磁场。
练瑜伽 不需要理由
不练瑜伽 有一万个理由
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