教你3種燜飯的做法,美味又好吃,專治那些挑食的小孩,來學一下

教你3種燜飯的做法,美味又好吃,專治那些挑食的小孩,來學一下

米飯是大部分的朋友們最喜愛吃的主食之一吧,雖然米飯的做法有多種,但是,米飯不同的做法會給人們帶來不同的口感,營養會有所不同,今天米果就給大家推薦3道米飯的做法,它既不會使營養流失,又不會影響你的口感,趕快和米果一起來看一看吧!

教你3種燜飯的做法,美味又好吃,專治那些挑食的小孩,來學一下

這樣做燜飯,我一次可以吃3碗,醬香美味又好吃,我家隔三差五做一次,如果遇上挑食的小孩,那麼這樣來做燜飯,會上孩子們愛上它。


1.【醬香排骨燜飯】

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食材明細:

排骨400克,大米250克,胡蘿蔔半個,豌豆50克,食鹽適量,香菇醬適量,姜5克,香蔥1根。

製作步驟:

  1. 準備好食材;
  2. 鍋中加入適量的清水,大火燒開後放入洗好的排骨焯煮,用勺子輕輕撇去浮沫,焯煮3-4分鐘,將排骨撈出備用;
  3. 將胡蘿蔔洗淨切成丁,姜切成絲,香蔥切段備用;
  4. 起鍋熱油,油燒熱後放入切好的姜、蒜,小火炒出香味;
  5. 然後放入排骨段翻炒;
  6. 排骨微微焦黃時,加入兩勺香菇醬;
  7. 繼續翻炒,以使每塊排骨都均勻的裹上醬料;
  8. 撒上適量的鹽,然後加入適量的開水,水沒過排骨即可,煮15分鐘;
  9. 大米淘洗乾淨後,加入胡蘿蔔丁,豌豆;
  10. 將排骨連同湯汁一起倒入電飯鍋中,注意排骨湯汁的量就是平時煮米飯加水的量;
  11. 電飯鍋選擇煮飯模式;
  12. 飯煮好後,然後撒上些許蔥花攪拌均勻即可食用;
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2.【香菇排骨飯】

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食材明細:

排骨200克,香菇10克,胡蘿蔔10克,大米100克,黃瓜10克,食用油適量,姜5克,蒜3瓣,小蔥1根,八角3個,香葉2片,白芷,生抽適量,食鹽適量,料酒少量。

製作步驟:

  1. 將排骨焯水後,加入適量的生抽,少量的料酒醃製20分鐘;
  2. 將胡蘿蔔洗淨切成丁,黃瓜洗淨切成丁,香菇切丁,姜切成片,蒜拍碎,小蔥切段
  3. 電飯煲啟動精煮飯程序,倒入適量的食用油,油燒熱後放入姜、蒜、蔥、香葉、白芷、八角翻動,直到炒出香味;
  4. 放入排骨,稍煎一下;
  5. 將醃排骨的湯汁加少許水,倒入電飯煲內;
  6. 期間可隨意打開電飯煲蓋子,查看收汁情況,收汁後,將飯裡面的香料全部撿出;
  7. 將生米、胡蘿蔔丁,香菇丁倒入電飯煲中,加入適量的水,再用一個快煮飯程序,將米飯燜熟;
  8. 米飯燜好後,加入黃瓜丁和適量的鹽;
  9. 拌勻後蓋上蓋子,讓米飯再燜5分鐘即可;
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3.【黃瓜飯桶】

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食材明細:

黃瓜1根,米飯半碗,雞蛋1個,火腿腸1根,蒜末,蔥花,鹽1.5克,胡椒粉少許,雞精少許,牙籤1根。

製作步驟:

1.準備好食材;

2.把黃瓜洗淨切成兩段約三寸長;

3.再在一頭橫豎切兩刀到三分之一處,在三分之一處對應的兩邊再橫切到三分之一處,留下中間一條三根不切;

4.再把切的部位和中間部分取下來,留下來的兩根對應的就是桶把手了;

5.再用牙籤把桶把手穿透,使其連一起形成完整的桶把手,然後擺入盤中;

6.把剩下的黃瓜切成小丁,火腿腸也切小丁備用;

7.蔥末和蔥花切好備用;

8.雞蛋打入碗中,加入少量的鹽,然後順著一個方向打散備用;

9.起鍋熱油,油燒熱後倒入蛋液,然後快速炒散,炒熟炒碎後盛出備用;

10.鍋留底油,爆香蒜末,放入黃瓜和火腿腸炒香;

11.加入鹽和生抽翻炒均勻後盛出備用;

12.把米飯放入鍋中炒熱至散開;

13.然後加入雞蛋、火腿腸和黃瓜炒勻;

14.加入少許的胡椒粉和雞精炒勻,再撒上蔥花即可;

15.裝滿黃瓜桶後剩下的裝盤即可;

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