人體內所有的器官都很重要，哪一個出了問題身體就出了問題。人體的肌肉和四肢所依靠的氣血或者所需要的營養物質都來自於脾。如果脾出現了問題，肌肉就會出現問題，如果經常感覺渾身乏力，容易睏倦，可能是脾有毛病了。
脾出問題的表現一般為脾虛，可以分四種。
1.脾氣虛。
進食之後會感覺到腹部比較脹，而且全身沒有力氣，舌苔發白，不想講話，體重減少消瘦。
造成原因：大部分是因為飲食不規律，或者工作過度，比較勞累，或者長期處於不好的情緒下，造成抵抗力下降，損害脾胃。
2.脾陽虛。
有腹痛的感覺，而且排洩物比較稀，小便比較少，比較容易怕冷，手腳經常冰涼，面色蠟黃，有一點浮腫的感覺。
造成的原因是：可能由於飲食不平衡，過量的吃了生冷的食物，導致體內過於寒冷，陽氣不足。
3.中氣下陷。
會出現脾氣虛的症狀，但是還要更嚴重一點，拉肚子的時間更久更頻繁，有脫力的感覺。
造成的原因是：脾氣上升到肺部，將一些氣血帶走來滋養其他器官，導致脾部氣血不足，引發不適。
4.脾不統血
如果是這種情況，一般會出現月經過多，排便的時候有血，皮下組織出血等。
造成原因是：身體體質比較弱，造血能力下降，血液循環受到了阻礙。
<strong>而治療脾虛的有兩個方法，分別是穴位和食療。
穴位。
要經常按壓身體的三個穴位。第一個是委中穴，用指腹用力的按壓，每次十到三十下。第二個是脾俞穴，在背部，每次用指腹按壓兩分鐘。第三個是手三里穴，在手臂上，每次按壓一分鐘，然後互相交換按揉。
食療。
可以用薏米煮粥喝，因為一年有健脾養胃消水腫的功效，可以加人體內的溼氣排出。薏米可以和紅豆一起煮，也可以和山藥一起煮。一般根據自己的口味來，其他也可以用豬蹄燉花生。除了薏米有健脾養胃的功效外，其他還有板栗，牛肉，葡萄，紅棗等食物。
但是也有些食物不能吃，例如我，性寒冷容易損傷脾胃的食物，那個黃瓜，茄子，空心菜西瓜，梨等食物不能吃。
調養是一個長期的過程，飲食調養同時也要結合一定的運動，來提高免疫力，晚上儘量保持充足的睡眠，平時儘量保持一個良好的心理狀態。
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