你知道嗎，在動物世界中，出於本能，父母會在孩子出生後很短時間內(有時僅僅是幾分鐘)就開始培養他們的體能素養技能。
每一天動物們都必須與地心引力、梯度以及固定的或移動的物體相抗衡。
行走、跑步、游泳、加速和減速、轉彎、跳躍、攀爬和擺動是我們星球上大多數動物所常見的活動。
以下是大自然教給我們關於體能素養的四件事：
1、必須掌握基本的運動技能
雖然大多數動物與生俱來的基因圖譜決定了他們應該做什麼(例如獅子天生就要去捕殺斑馬，斑馬天生就要去躲避獅子)，但是在大多數情況下，它們缺少不了基本的運動技能。
而父母的指導就是激發這些潛能的關鍵。
以老鷹為例。幼鷹通過密切觀察父母而學習飛行。可以說，飛行並不是它們天生就會的技能。
大約8到10周後，一旦幼鷹的羽翼開始生長，老鷹就會在鷹巢上空盤旋，拍打翅膀，鼓勵幼鷹也這樣做。
很快，幼鷹就開始模仿這個動作，先是慢慢地，然後逐漸地捕捉到他們羽翼間流動的空氣，並且在鳥巢上空嘗試升起。
最終，經過數天的練習，幼鷹對這一技能越來越熟悉。在這種情況下，父母就會把它們從巢中推離，從而使得幼鷹能夠嘗試它們的第一次飛行。
2、運動技能對人適應所處環境並與環境進行互動來說至關重要
大多數動物都必須能夠快速地掌握基礎運動技能。行走、跑步、跳躍和攀爬是其中最常見的。
一隻刺蝟緩慢地、有條不紊地行走以便於更好地觀察周圍的環境，尋找食物。
而像獅子這樣的捕食者必須快速地長距離奔跑並且捕捉到快速逃跑的獵物。
樹蛙可以跳150倍於自己身體的長度，以逃避被捕捉，並適應周圍的環境。
3、早期體能素養的培養對終身健康來說起決定作用
對絕大多數動物而言，掌握高級的運動技能對於生存至關重要。而且，往往沒有時間能夠用於培養這些技能。
如果你曾經看到過新生的斑馬，你就會注意到，斑馬媽媽會在馬駒出生之後刺激它並且鼓勵它站立。站立對於日後學習行走、跑動、躲避等技能來說是關鍵的第一步。
在母親的鼓勵下，一旦能夠站立，年輕的小馬駒通常會在20分鐘之內學會行走，並且在大約一個小時之內學會跑動！
如果周圍有身手敏捷的獅子，這就是一種可能會用到的逃生技能。
4、玩耍對體能素養、社交能力和大腦發育的發展有積極影響
我曾在工作中與非洲幼獅有過接觸。根據我的親身經歷，我意識到玩耍對於這些大型貓科動物的發展而言有多麼重要。
對一隻新生的幼獅幼崽來說，早期的玩耍教會了它如何控制、協調和發展她的肌肉。
這樣的遊戲促進了眼睛和爪子的協調，從而使她日後能夠應對將會遇到的許多挑戰。
幾個月後，當它與年幼的弟弟玩耍並且夾住憤怒的弟弟的頭時，她同樣也學會了未來需要用到的固定獵物的技能。
玩耍同樣能減少壓力，提高社交能力。
對老鼠的實驗研究表明，當兩隻或更多的幼鼠被放在一起時，它們就會開始嬉戲玩耍。但是，如果你單獨飼養某一隻幼鼠，它的遊戲熱情以及生存技能都會出現大幅度的下降。
這表明，在周圍環境中有一些有趣的東西的前提下，那些和同伴一起長大的老鼠的大腦比在艱苦環境中長大的老鼠要大。
也許這並不在意料之外，因為有證據表明靈長類(包括人類)也有同樣的表現。
所以說玩耍並不僅僅是有趣，這是人類生活運動的基本原則。
下次當你和孩子們一起看關於自然世界動物的紀錄片時，不妨一起觀察動物們使用了多少種不同的體能素養技能，思考這些技能究竟是如何幫助他們在大自然中生存的吧！
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