空調的好處
正確適度用空調，能避免酷暑所帶來的體力消耗，尤其對於體弱者、老年人、小孩子比 較好。空調降低空氣中的溼度，可以減少汗臭、 皮膚醃漬、真菌感染、毛嚢炎、夏季皮炎、痱 子、術後傷口感染的發生等。
依賴空調的害處
加重瘀血不通
秋冬寒涼，血脈不通，痛證痺證多見。而 夏季暑氣通心，鼓動血脈，循環暢通，代謝旺 盛。所以，痛證痺證通常於夏季緩解、減輕。 可是過度依賴空調，“夏行秋令”，甚至外面 越熱，空調溫度就調得越低，“盛夏行深秋 令”。血脈充盈又遇寒涼收縮，加重心臟負 擔，所導致的瘀血不通可能就更加嚴重。因此 很多人的關節痛、腳後跟痛、頸肩腰背痛、偏頭痛、痛經、胃痛、腹痛、下肢腫脹、手指發僵、高血脂、高血壓一到夏季反而發作或加重。
削弱人的熱適應能力
過度依賴空調是“夏行秋令，不合時宜”，削弱人的熱適應能力、生存能力。經常 頻繁地進出空調房間，一步之間跨夏秋，門外 悶如蒸籠，門裡涼爽如秋。忽冷忽熱，一溼一 燥，肺臟要不停地接受來自皮毛、咽喉、鼻子 送來的溫度溼度變化信息，接著開足馬力地處理信息，告知君主，調動全身加以應對、適 應。設身處地、將心比心，如果讓你這樣工作 你受得了嗎？肺臟、皮毛、咽喉、鼻子累得受 不了，人體對於環境的抵抗力、免疫力、調節 力、適應力就會大打折扣而生病。感冒發燒、 鼻塞噴嚏、氣喘咳嗽、酸困疲乏還只是剛剛拉 開一個序幕，時間久了，會進一步影響到消 化、生殖、內分泌、代謝、循環，潛移默化地 對體質產生深刻影響。一旦空調傷陽、留溼、 生瘀的弊端與體質融為一體，疾病就會顯得複雜許多。凡是夏季過度依賴空調的人或者一到 夏季就發作加重、纏綿難治的病，在分析病 因、病機和制定治療措施時，必須考慮空調因素。
過度依賴空調，會讓人體不能適應當季的氣溫，長期這樣人的免疫系統就會減弱，稍微熱點冷點就抵擋不住，等年紀大了禁不起一點點的風寒，一些慢性疾病更會不約而來，降低了人的生活品質。
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