一位健身教練帶著一群人在會場跳操，看起來是企業搞團建的畫面，但仔細一看，第一排那個穿藍色上衣的人，不是馬雲嗎？！
這是發生在杭州阿里園區的一幕，大佬們在工作之餘跳起了健身操。
這不是馬雲第一次和"健身"扯上聯繫了。
早在去年年初，阿里就流出了馬雲在內網上公佈的三個個人新年小目標，第一項就是"找出一項自己真正喜歡而且可以堅持持久的體育運動，真的需要運動了"。支付寶大樓中，很大一部分是用來休閒的，出了超市影院，健身房當然也必不可少。
其實不只是馬雲，很多大佬都保持著運動的習慣。就像那句話說的，總有一個比你忙的人在健身。
Facebook CEO扎克伯格，一般早上8點起床，然後外出跑步或在家裡的健身房訓練。
蘋果CEO庫克，每天凌晨3點45就起床處理郵件，5點開始健身。
華爾街一年一度的精英運動會上，這些倡導全年無休的工作狂們跑出了國家一級運動員的水平。
大型交易公司的高級副總裁David Lazarus，40歲出頭，跑完400米用時47秒。
戈德曼高盛副總裁veaux賽後接受採訪，不知道的還以為在採訪運動員。
花旗分析師Laura Placentra，榮獲4項冠軍。
雖說發達國家的健身行業領先於國內，但縱觀國內各大企業年底年會，你也能發現大多高管們都身材勻稱，比如馬雲，比如雷軍，比如董明珠。
CLL領導力調研表明：《財富》500強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
在發達國家，體重還能代表社會階層，肥胖是中下階層的標誌。
因為窮人吃不起優質食物，只能靠大量的糖和碳水來滿足自己，他們經常加班熬夜暴飲暴食，沒有時間和精力去控制體重。
富人對自己的飲食和生活狀態非常看重，他們有自己的營養師可以科學的搭配飲食，沒有營養師的中產們也都非常的剋制和努力，他們在運動上會花更多的時間和金錢。
中國近年來也有類似的趨勢。曾有一條新聞，說上海某著名小學招新生要面試家長，其中一條就是看家長身材，肥胖的不要，因為自我管理能力差。
雖然"窮人越來越胖，富人身材越來越好"有以貌取人之嫌，也過於絕對，但你不得不承認：身材好也是一種實力，因為你的身材裡藏著自律。
難道好身材只屬於富人嗎？窮人就不配擁有好身材嗎？當然不是！
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作；反之，臃腫的身材背後，可能是一團亂糟糟的生活。讓你發胖的不是食物，而是懶惰和放縱，這也是導致貧窮的最大原因。
你需要給自己制定一份合理並可以長期堅持下去的計劃，並不斷督促自己去完成每個階段的小目標，因為實實在在的數據會給你更大的成就感和更強的驅動力。
掌控人生從體重開始，從現在開始運動吧，站著不動，永遠只能當羨慕別人的觀眾。
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