周末，轻妞去看了最近的电影《大人物》，梅婷在里面饰演了一个角色，体型纤细，演技也水到渠成，自然而流畅。
知道梅婷，是通过《不要和陌生人说话》开始的，后来她多次参加综艺节目，但是却很少拍电影，一心结婚生子、养儿育女。
因为产后肥胖，后来的身材的确不敢恭维，就在综艺《妈妈是超人》中中，梅婷也对自己产后肥胖表示了很大不满，一直喊着接受不了自己的“幸福肥”。并且下决心减肥，并且在半个月时间瘦了20斤。
网友们曾经向她请教减肥方法，梅婷也慷慨的分享了她是如何减肥的，简单概括就是“不吃东西，坚持运动”。
不吃东西，并不意味着一点都不吃，她选择晚上不吃主食，其他时候也尽可能少的吃饭，只要吃到7分饱，就不再吃了。
有时候，想吃一口炸鸡，都要瞒着经纪人偷偷去买，可以说很是辛苦。的确，为了瘦下来，梅婷真的付出了很多努力。
轻妞去看了她的微博，那段时间的内容真的都是关于减肥的。
而且每天都会称体重来鼓励自己！
饮食之外，也会进行运动！
其实，这样看来，梅婷能够成功瘦身，靠的无外乎饮食和运动，再加上不懈的坚持。
所以，轻妞也整理了梅婷减肥的食谱，给大家进行参考，按照这个食谱，半个月瘦20斤是没问题的，对于产后尤其有效！
有些时候，因为没有吃饱，所以很容易没有力气，即使是在这种情况下，她依然坚持运动，这里凭借的就是坚韧的意志力了，现在，梅婷已经恢复了魔鬼身材，但是依然坚持着这样的习惯。方法已经给你们了，剩下的就要靠自己了！
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