母亲今年45岁，连续好几年脚跟开裂，一直是抹我买的护手霜，可是见效都不大，应该怎么办？
脚跟开裂
解读
中医认为脚裂是由外感风寒引起的气机不调、血脉运行不畅、四肢末端营养不足，再经反复摩擦或牵引而导致的。
主要症状
皮肤干燥、失去弹性；有轻度刺痛、中度触痛乃至灼痛；严重者可伴发出血。
干裂原因
皮肤弹性降低
1、在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起脚裂。
2、老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂。
3、手足癣，真菌感染引起；
脚后跟干裂怎么办
第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，泡脚时倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。
软化角质和死皮
第二步：泡脚后直接涂抹“裂倍宁”，能够软化脚部的老化角质，深入皮肤深层滋润皮肤，为肌肤补充水分。含有的草本成分，能够促进新皮生长，告别干裂、死皮的尴尬。一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，在网上都可以找到。现在，还有送脚跟保护套。
告别干裂、死皮的尴尬
第三步：搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
饮食原则
1、维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量摄入能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼类等。
抗角化过度
2、平时多喝水，保持皮肤的水分和弹性。另外可适量吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，预防手足干裂的发生。
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