處在青春期的少男少女們特別容易遇到一個問題——青春痘，青春痘在醫學上稱之為痤瘡，是一種非常常見的皮膚病。
人活一張臉，可為什麼痘痘總掐不乾淨，總會冒出來。這是什麼原因？導致痤瘡形成的原因概括起來說有四大方面：
1、皮脂分泌過多
人體進入青春期以後，我們體內的雄激素水平尤其是睪酮的水平明顯升高，它會刺激我們皮膚中的皮脂腺發育，並且產生大量皮脂，也就是我們俗稱的皮膚出油很旺盛。
2、毛囊皮脂腺導管堵塞
毛囊皮脂腺的導管由於各種原因角化異常，造成毛囊開口堵塞，皮脂排出受到阻礙，形成了我們肉眼看到的粉刺，包括白頭和黑頭粉刺。
3、細菌感染
細菌特別是痤瘡丙酸桿菌在毛囊皮脂腺裡大量繁殖，產生脂酶，脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸等成分。
4、炎症反應
皮脂分解產生的遊離脂肪酸會誘導和加重炎症反應，形成我們肉眼看到的紅色膿包，甚至是結節或者囊腫等，這些皮疹全都消退以後會遺留持久性的紅斑和斑痕，也就是我們俗稱的痘坑和痘印。
綜上所述，皮脂分泌過多、毛囊開口的堵塞、細菌感染和炎症反應是導致痤瘡的四大罪魁。
我們常用口服和外用的治療痤瘡的藥物都是針對痤瘡的不同發病原原理來起作用的，比如：
1、外用的維A酸類藥物，它主要可以起到抑制毛囊皮脂腺開口的角化，從而達到控制粉刺和微粉刺的目的。
2、外用的壬二酸過氧化苯甲酰或者抗生素類藥膏起到殺滅細菌，控制炎症，控制感染的目的。嚴重的患者選擇口服的米諾環素或者紅黴素等抗生素，主要起到控制細菌感染，減輕炎症反應的作用。
痤瘡患者在日常生活飲食當中也需注意一些問題：
1、洗臉講究方法
每天洗臉一至兩次，選用比較溫和或帶有去油性質的洗面奶洗臉，減少面部油脂、減少毛囊口的角化。
2、飲食以清淡為主
多食蔬菜水果，這些食物富含植物纖維和維生素等，植物纖維粗纖維通便排毒，維生素C能美白等。
3、多吃粗糧
粗糧富含維生素B，維生素B有調節皮脂代謝的作用。
4、少食乳製品
攝入過多不能消化的乳製品，容易導致下巴、頸部等長囊腫性痤瘡。
5、生活規律，飲食健康
避免熬夜，少吃辛辣刺激和油膩食物，少喝酒。因為這些原因都可能會破壞我們皮膚的水油平衡，加重皮膚的出油。
6、護膚品的選擇
儘量挑選針對油性或者混合性皮膚的化妝品，這些護膚品質地都比較清爽不油膩，可以避免加重我們毛囊開口的堵塞。
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