最近天冷，孩子总爱感冒？！
这让孩子们难受不说
更是急坏了心疼孩子的妈妈们
今天的《雀巢学生营养课堂》
我们就请顾老师来为妈妈们做专业讲解
关于孩子感冒原因和预防的一些事儿
此外，预防感冒的方法还有这些：
免疫力低的影响
当孩子身体面对外来病原体时
很容易引起感冒发热的症状
而发热其实本身是免疫力正常的表现
说明身体已经被动员起来了
此时家长是不必过于担心的
但如果免疫力低就可能导致孩子发热加剧
高温不退，精神也萎靡不振……
孩子的成长要动静结合，白天的孩子充满活力，夜晚的睡眠时间就成了身体的“休息站”。
身体机能的正常运行离不开宝贵的休息时间，所以睡眠时间一定要充足，才能促进免疫力提高。
运动有助于将细菌排出肺部和气道，减少呼吸道感染，还可以在增加抗体的同时让身体少释放压力激素，从而预防疾病。
所以说，坚持锻炼的孩子不容易感冒，但也要注意适度锻炼，过度的身体锻炼不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力喔~
在孩子的身体中，每天都要产生数以百亿计的免疫细胞，产生这些细胞所需要的原材料需要通过饮食来获得，所以保证孩子饮食营养均衡很关键！
妈妈们一定要注意孩子必备营养素的补充：
✔ 一日三餐中食材种类尽量丰富，有助于均匀摄取营养素。尤其是早餐，需包含肉蛋类、奶豆类、谷薯类、果蔬类中的
三类及三类以上。✔ 此外，还可搭配一些专为孩子成长研制的营养食品，例如雀巢学生奶粉、雀巢学生营养燕麦粥，更针对性地为孩子补充营养。
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