很多舞友在跳拉丁舞時，經常遇到這樣的問題：在旋轉時經常是重心不穩，東倒西歪，從而嚴重影響了拉丁舞的美感，怎樣做到旋轉時又快又穩呢？
我認為首先就是你的重心出現了問題。在拉丁舞中，旋轉是很多的，但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的，在民間舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平轉，而在拉丁舞蹈中，重點強調的是速度和爆發力，因此，很多選手都用並腳轉來完成旋轉，就是因為並腳轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌，所以要求也是很高的。
具體做法是：
在旋轉時，你的步子不要大，步子大了要影響速度的。
眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉，頭部在身體基本上全部轉完後再瞬間轉頭部。
兩腿要直立不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的。
椎骨一定要與地面垂直，絕不能彎曲。
要用兩隻腳掌旋轉，絕不能用腳跟。
旋轉360度後，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間。
一開始先練一圈，熟練以後再二圈、三圈、四圈......的練習，做旋轉之前有一項引導與被引導之間重要的規則--引導方向，假如它是一個非定點的轉(traveling spin)，在引導她轉之前，必需領導她移動，如果是一個定點轉(stationary spin)，則必需先引導她留在原地。
大體上說來，引導者引導轉的動作時，與被引導人的連結，應在她的中心線上，兩個人透過手臂的連結，對轉或旋轉的結果，有決定性的關係，女士如能與舞伴間保持很好的連結，而男士也做出好的引導，就可以減少很多的問題了。
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