上一期說到糖友到了寒冷的冬季該如何保養，今天，繼續接著介紹。
一、適當運動
根據患者本人的年齡及健康狀況積極且適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛鍊，可刺激胰島素分泌，對調節血糖、穩定病情大有幫助。
二、防止感染
呼吸道、皮膚、尿路等感染是糖尿病的常見併發症，甚至會成為危及糖尿病患者生命的因素，故糖尿病患者應注意皮膚清潔衛生，經常洗澡；皮膚出現破損、癤腫或毛囊炎時應及時治療；積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎等疾病，以消除發生肺炎的隱患。
三、節制飲食
在冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，糖尿病患者食慾更旺，也是造成血糖升高的因素之一，故應在醫生指導下制定科學的食譜。控制主食，忌食糖及甜糕點，有飢餓感者，可增加副食，如豆製品、乳類、肉類等。多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。
四、注意血糖監測
在冬季，糖尿病患者的血糖波動往往較劇烈，因此，血糖檢測的間隔時間宜適當縮短，以一週左右為宜。而逢年過節親朋好友聚餐較多時，檢測頻率可提高到隔天一次甚至一天一次。病情較重者要經常與醫生保持聯繫。
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