祝各位亲爱的朋友，猪年大吉。
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。”
春姑娘已经来了，正在一把脱掉大家的秋裤。
敏感的你，也许已经体会到气血正在从身体内部走向表面，蠢蠢欲动。正所谓一年之计在于春，现在，你可以开始展望新的一年了。
跟着大自然的节奏走，跟着四季的节奏走，这一年，你就会过得很顺利。
春天，要多听赞美的话，要多和帮助你的人在一起，这样你就会生机勃勃。
春天，要多吃绿色的蔬菜，少吃荤，这样你就会生气盎然。
春天，要多说好话，要多帮助别人，这样你就会生龙活虎。
……
回顾我狗年最大的变化，便是入了中医的门。我并没有成为一个中医粉，我还是十分笃信现代科学的力量。只是，这两者可以来个结合，更好地为我们的生活服务。
我在网络上，看到一些医生大V不遗余力地诋毁中医，其实我是觉得很可惜的。医生不该这样，都是治病救人，方法不同，殊途同归。一名脚踏实地、救死扶伤的大夫，被当上网红的同行诬为骗子，我想不出还有比这更操蛋的事情了。
虽然这些网红水平不高，心也坏了，但是影响力却特别大。我对医生是没有敬畏感的，他们在我面前也是普通人一个，毕竟我认识挺多医生、博士的，顶尖科学家也认识。
比如最近几天出了个“谣言”，讲HPV疫苗可能对女性造成伤害。但是，第一时间就有无数医生大V辟谣，说HPV疫苗没问题，主要理由是“该谣言来自美国的反疫苗组织”，还把反疫苗组织定性为邪教组织。
我不是这么看。任何反“XX”组织，代表的是一种与“XX”不同的观点与立场，比如反战、反堕胎、反转基因，但不直接说明这个组织本身一定有问题。或者说，我们这个社会需要一些不同的声音，来让我们对潮流、新鲜事物保持冷静和理智。
如果要作一名合格的科普者，那么知识背景就要足够广阔，必须能对正反双方、甚至中立方的观点了如指掌，而不是仅仅站在自己的立场说话。这不叫科普，叫传播价值观。
关于疫苗，有本《逼近的瘟疫》，大家感兴趣可以看一看。大部头，翻译过来砍掉1/3内容还有500多页，但是太精彩了。这本书是美国著名记者十几年前的巅峰之作，包含艾滋病、SARS、埃博拉、禽流感，以及其它你不知道的瘟疫秘辛。
你会明白，该书所言不虚，疫苗并不能拯救人类，人类就是注定会输给病毒。这绝对比你看完全部医生的科普都来得有价值。
假如你热爱生活，珍惜健康，你应该读一读这本书。毕竟，生命对于人只有一次。
为了不再慌得一批，你的头脑必须足够充实。
毕竟这年头医者仁心的医生已经不多了，网红的科普，都是生意而已。
我在转型中，变得比以前平和，因为与人斗争是需要燃烧生命的，这很累。另一方面，就是会吸收到很多负能量，很伤。
减肥的人、生病的人尤其如此，仅仅是身体的问题吗？
当然不是。身体的问题，转变成心理的问题。心理的问题，加重身体的问题。所有这些，又变成生活的问题、人际关系的问题、亲子的问题，等等。一团糟，全都乱了套。我们得综合考虑这些问题。
但是问题的存在，不是坏事，它们给了改善现状的机会。一个问题，就是一个生机。很多的问题，就是很多的生机。
处处有问题，处处见生机。
我自己要不是身材不好，不会钻研健身；要不是颈椎出事情，不会钻研抻筋拔骨；要不是得鼻炎，不会钻研经络气血……而这些经历所得的体会，比看任何书、道听途说都来得真切实在。
春天来了，新的一年我想做的事，就是把这些体会传达给大家。
我会写：
- 靠谱的医疗、健康和养生的经验
- 能带来正面影响的人物故事
- 尽力消除不良科普的坏影响
- 从生活中总结的智慧
至于减肥？
都包含在第一条里面啦。单纯减肥，现在已经是相当容易的一件事了，只要你相信，我能把你带到理想的对岸。不过前提是，你自己身上得有生机。
春天了，该发芽了，放下你的手机，去发现大自然中的生机吧。
当你与天地和谐共振的时候，做什么都会一帆风顺。
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