大家好，我是小靚。銀耳具有滋陰清熱、益氣和血、養胃生津、補腎強心、健腦提神，以及消除疲勞的功效，像虛勞咳嗽、痰中帶血、口乾、病後體虛、氣短乏力等病人，都比較適合於服用銀耳。鴨梨能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。鴨梨可以祛痰止咳，對咽喉有養護作用。今天小靚給大家推薦一個用鴨梨銀耳做的湯。
用料：銀耳，鴨梨，百合，冰糖
做法步驟：
第一步：把銀耳清洗乾淨去根，剪成小塊。
第二步：把鴨梨去核，去皮之後切成小塊備用。
第三步：把所有材料放進煲內，加入適量的水，大火燒開之後，轉小火煲一個小時，一個小時後，湯就熬好了。
怎麼樣，看著是不是很美味啊，好啦,小靚今天的美食就做好啦，這個方法大家學會了嗎？如果朋友們覺得這篇文章有幫助或者有趣的話，請點贊收藏關注，或者分享給你的家人朋友們。小靚每天都會和大家分享不一樣的烹飪技巧和美食菜譜哦！
分享到:
閱讀更多 靚麗美食 的文章
