血管是我們血液流動的通道，血管通暢我們的血液才能流得更順暢，才能保證身體的健康。在生活很經常見一些中老年人，前幾天看的時候還很健康活潑，等過了幾天看可能就是處於精神萎靡，神志不清，癱瘓的狀態甚至有些離開了人世，這些都跟腦血管堵塞有關。血管堵塞是現在對我們的生命健康威脅很嚴重的疾病，中老年人血管堵塞的情況很常見，我們要保證我們血管的健康，做一個健康快樂的人，那我們應該怎樣知道我們血管的健康狀況呢？血管健康的人，身上通常會有四個共同之處，如果你有其中的一個，就說明你的血管還算健康。現在我們來看看它們分別是什麼吧。
第一個共同之處：左右兩條腿不腫脹
經常會看到老年人的左右兩腿是腫脹的，這是因為血管中廢物過多，形成了血栓，靜脈血管會因為血栓的大量增多而受到堵塞，因此導致下肢水腫。但如果左右兩條腿只有一側腫脹，可能是血栓過多導致的。
第二個共同之處：腿部輕鬆無疼痛感
血管堵塞會導致腿部經常出現疼痛感。如果有大量廢物在血管中，當心髒由血管輸送到腿部時，會影響血液的輸送順利，導致腿部的供血不足，從而很容易出現腿部的疼痛感。
第三個共同之處：抬腿時雙腿不發白
我們應該怎麼去看呢？首先我們可以保持身體平躺，將雙腿抬高四十五度，經過三十秒後，觀察腿部並無蒼白症狀，保持原樣，腿部也無潮紅症狀時，說明我們的血液流通狀況很好，血管是健康的。
第四個方法：走路後雙腳無知覺
血管堵塞、及血液流通不暢會使腳部出現因走路出現疲憊、無知覺、跛行、易冷等症狀。所以我們在走路的時候，要走慢一點，多加留意，看看自己的雙腳是否疲憊，是否怕冷，如果不會疲憊怕冷，說明我們的血管很好。
以上就是想要跟大家分享的血管好的四個共同之處，希望大家都能有其中的一個共同之處，做一個血管健康的人。現在來跟大家分享一下保護血管的兩種方法吧。
第一種方法：冷熱交替沐浴方法
很多人有不好的洗澡習慣，夏天時喜歡洗冷水，冬天時喜歡洗熱水。其實我們要冷熱交替沐浴才好，冷熱交替沐浴有助於血液循環。可以幫助增加血管彈性，促進血管循環及處理廢物，但是要注意不要著涼感冒了。
第二種方法：常吃清理血管食物
血管的不健康可以是吃出來的，但是血管的健康也是可以吃出來的。茄子、大蒜、山楂、燕麥和黑木耳等食物，可以幫助清理我們的血管，常吃它們可以使我們的血管更暢通，並且增加血管壁彈性，有利於我們血管的健康。
以上便是要跟大家分享的血管健康的四個共同之處以及保護血管的兩種方法，希望大家能有所收穫，做一個血管健康的人。
閱讀更多 胖璐養生館 的文章
