學了多年的心理學，從剛開始對弗洛伊德的釋夢感興趣，後來逐漸理解了榮格、阿德勒、斯金納等心理學名家在心理學理論和心理學應用中的巨大貢獻，一直到開闢頭條號、喜馬拉雅專欄傳播正統但通俗易懂的心理學。
雖然我的心理學知識和理論相比某些學院派大拿來說不值一提，但人生對於每個人都是公平的，對於人生我也有一些或深邃或有趣的感悟。
今天我就來談談我們人生中的幾個和心理學有關的大實話：
一、人們的痛苦根源其實就是四個字“想而不做”
人的痛苦，歸根結底其實就來源於願望的無法滿足。想到了而沒有去做，只會思前想後、輾轉反側，只是在想與做之間的中間狀態徘徊，於是，偶爾的清醒便會覺得痛苦無比。
總而言之一句話：你要想過得與眾不同，你就必須自己先與眾不同。
二、敢於面對就是自信，一味迴避就是自卑
人們為了一時的舒適，習慣性地會採取逃避行為。
其實壓力本身並不可怕，可怕的是人們內心對壓力的恐懼，這種壓力源更為強大也更為持久。許多人就出於對壓力的恐懼而放棄了努力，讓自己陷入可悲而自怨自艾的深淵。這其實就是自卑的表現。
三、情緒控制不佳的人不會有大的成就
情緒一直以來成為許多人在面對壓力時的工具，他們會時時拿著這把工具，妄想嚇退令自己難堪的人和困境。其實，越是情緒化的人，他潛意識裡就越會帶有緊張和不安，碰到一點點事就會隨時發作。而不懂得控制情緒的人，便無法控制自己，也就無法理解他人，更無法理解他身處的世界。那所謂的成就，便只剩下了夢幻泡影而已。
四、思維消極總是尋找藉口的人不可能有大的成長
積極思維是人生成長最可靠的保證。任何事，敢於去做就有機會，思前想後不去做，就不可能成功。而思維消極的人，則反而會為思前想後來找藉口，他們非但不會承認自己的消極,反而會極力地找出五花八門的理由。
當從自身再找不到新的藉口時，便會開始從別人身上找藉口，將無法成功的理由安插在其他人身上，以此讓自己的內心感到稍許平靜。這樣的人，你還能對他期待些什麼呢。
五、你抱怨的東西恰恰就是你最缺乏的
當你抱怨自己身體不好，我就可以判斷出你是因為缺乏體育鍛練感到不安；你抱怨人際關係不好時，我馬上就可以知道你肯定對別人關心太少；當你抱怨你的收入太少，我立刻可以知道你所傳遞的社會價值太少。你的抱怨正揭示了你與社會對接的弱點，有抱怨不是壞事，抱怨說明你能看到改善的希望，只是懶得去做，或者你覺得暫時無法改變，或者由於缺乏這樣改變的勇氣，在自己的內心裡自責，需要通過抱怨這種方式給自己解壓。
然而，抱怨終究只是一個人的抱怨，改變就是要對你最缺乏的東西下手，只有努力改變，才能減少抱怨。
六、感恩和寬容是人的翅膀，嫉妒和恨惡是人的枷鎖
我們每個人的的誕生都是大自然的賜予，我們感恩父母賜予我們生命，感恩朋友給與我們信任，感恩師長給與我們知識。感恩給予你愛，嫉妒給與你恨，愛與恨的交織構成這個光怪陸離卻精彩紛呈的世界。一切是非曲折都在愛與恨之間糾纏。
人的成長有兩條路。一條是用心走的，叫夢想，一條是用腳走的，叫現實。兩者結合在一起，叫目標。是目標讓你認識到生命的價值，瞭解事情的輕重，體會時間的緊迫。
當個人的人生目標與整個社會的進步聯繫在一起時, 那就是每個人的使命。
心理學的真諦就在於幫助你尋找那個最真實的自己，探尋你心中最原始的目標。
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