電影《流浪地球》在全國火爆上演，票房直達中國票房記錄第二名。而在江淮大地上，"流浪太陽"彷彿也在持續上演，小編已經在陰雨天氣裡瑟瑟發抖了好多天。
正所謂"天昏昏令人鬱郁"，在陰雨連綿的季節，人們的精神較懶散，人也會直接或間接的感到不愉快。從生理角度解釋，因為天氣陰冷，接觸陽光的時間減少，會促使人體內導致情緒低落的褪黑激素分泌明顯增多，而讓人興奮的甲亢腺素、腎上腺素減少，人體神經細胞變得不"活躍"。
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但畢竟天氣只是外因，真正主導我們情緒的還是我們自己，下面小編介紹幾個心理小貼士幫助你有一個好心情：
小貼士1 微笑
"請把我的歌帶回你的家，請把你的微笑留下"，微笑是一種與生俱來的能力，微笑不僅僅是在自己開心的時候呈現在面部的表情，更能傳達出自己樂觀的心態，感染其他人。
這樣的笑容看起來是真的快樂啊！
小貼士 2 讓身體動起來
許多心理學研究表明，讓身體動起來會產生很多積極地心理體驗，運動、旅遊、遊戲等，近年來越來越多的人參與到健身、馬拉松運動等活動上，強健體魄的同時，也愉悅了身心。
小貼士 3 積極與人溝通交流
溝通是連通人與人之間的一座橋樑，只有溝通才會使我們的工作和生活變得更加美好。通過與家人、朋友、戰友、領導的溝通，表達自己內心的想法，分享自己的心得，同時也在傾聽中獲取對方的信息，從而可以換位思考、得到有益啟示。此外，身體的動作也是有效交流的一種方式，比如運動場上擊掌以示互相鼓勵、在勝利時擁抱在一起、給心情不好的戰友拍拍肩膀等。
小貼士4 善於發現身邊的美好
朱光潛先生在《談美》中寫道"慢慢走，欣賞啊"，告訴我們要善於發現生活的美，善於從熟悉的生活中發現不一樣的美。很多時候，我們在再熟悉不過的營區裡，稍加註意，或者換個角度，便是不同的風景。同樣，我們也會因為一個戰友的生日、一次3000米長跑的突破而感到欣喜，從看一部經典電影或一部好書中拓展心靈的窗戶。
親愛的戰友們，以上4個心情小貼士你get到了嗎？
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