最近，我家寶寶在晚上睡覺前總是會說肚子餓，針對這種情況我去超市買了一些薯片放在寶寶的床邊，寶寶餓了就可以直接吃。昨天閨蜜來我家玩，看到了我給孩子準備的薯片卻很兇的指責了我，她說孩子睡覺之前吃薯片對孩子的身高、智商都會造成影響，嚇得我趕緊把薯片都扔掉了。那麼孩子睡覺前哪些食物是不能吃的呢？
1、巧克力以及其他含有咖啡因的食物
巧克力是孩子比較喜歡的食物之一，但是在睡覺之前一定不要讓孩子吃。因為巧克力裡面含有非常多的糖，具有很高的熱量，會使孩子容易發胖。此外巧克力中含有咖啡豆、可可粉等物質，這些東西會使孩子變得更加興奮，無法較好的進入睡眠，這樣就會對孩子的身高和智力發育造成不利影響。
2、膨化食品
方便麵、薯片這類膨化食品都含有非常多的鹽、澱粉等物質，睡覺前吃這類食物會增加孩子對水的需求量。當孩子在睡眠中感到口渴的時候就會起來喝水，如果孩子喝水的頻率過多就會對孩子的睡眠造成影響。如果晚上經常出現這種現象，孩子的身高和智力的發育都會受到阻礙，所以在孩子睡覺前儘量不要讓孩子吃這些膨化食品。
3、不好消化的食物
孩子的腸胃是很脆弱的，如果他們在睡覺之前吃了一些不好消化的食物，就會很容易造成消化不良，比較常見的現象就是腹痛、脹氣。這時孩子的身體處於不適的狀態，他們的睡眠質量就會受到影響，如果這種情況經常發生就會阻礙孩子身高、智力的發育。
4、利尿的食物
家長喜歡讓孩子在睡覺之前吃一些水果，但是你們知道嗎，大部分水果都能夠起到利尿的作用。晚上吃水果會增加孩子上廁所的頻率，當這個頻率達到一定程度之後，就會造成孩子的睡意消失。這時候孩子無法進入睡眠就會對身體各項機能的運轉產生一定的阻礙，對孩子身高、智力的發育也是非常不利的。
寶媽們想讓孩子的身高智力能夠良好的發育，就一定要先保證孩子擁有良好的睡眠質量，所以在孩子睡覺前，上面所說的這些食物千萬不要給孩子吃喲！
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