乍暖還寒 慎露腳踝

春節過後,乍暖還寒,不少愛美人士已經迫不及待地捲起褲管,露出腳踝,展示長腿。而近日微信朋友圈流傳一則“露腳踝不會得關節炎”的消息似乎給人吃了一顆定心丸。記者採訪得知,踝關節受凍雖然與關節炎沒有直接關係,但卻有諸多健康隱患。

對此,記者採訪了閩東醫院關節外科與運動醫學科主任醫師王旭。他介紹,關節炎主要是由於過度勞損、長期處於潮溼環境、關節創傷以及遺傳等因素誘發的,與受凍沒有直接關係。

但是,王旭強調,“寒從腳起”是有一定道理的,不提倡在寒冷時節露腳踝,因為踝關節是人體非常重要的負重關節,由於腳踝處脂肪組織少,保暖性差,一旦踝關節受寒,人的下半身都會感覺到冰涼。繼而導致皮膚乾燥,足部乾裂長凍瘡。

除此之外,寒冷時節骨科門診裡的跟腱斷裂和踝關節扭傷也是十分常見,“受涼後,踝關節處的肌肉緊張,關節僵硬,運動損傷就時常發生。”王旭說,雖然已經立春,但我市近段時間天氣仍然溼冷,市民仍應注意腿部的保暖,運動前注意拉伸韌帶,避免踝關節受涼,防止不必要的損傷。(張穎珍 謝焰鋒)


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