雖然說寶寶從4個半月就可以適當添加輔食，但小叢建議，6個月以內的寶寶儘量少添加。輔食還是以第6個月開始為最佳。
6-12個月的寶寶正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期，對於寶寶來說，咀嚼與吞嚥能力是需要學習的，輔食能提供更多元、更完整的各種營養，這時候開始練習吃輔食，還可以增加腸胃功能，讓寶寶更加茁壯的成長。
下面，給大家分享幾款寶寶輔食，好看又好吃，讓寶寶愛上吃飯。適合1歲以內的寶寶。
1、米粉、米糊。剛開始吃輔食要以味道清淡的食物開始。
2、菜汁、果汁。這也是剛開始添加時的液體食物，打成泥或打成汁。
3、蘋果泥。最好蒸熟打成泥，如果沒有蒸過的，建議一次給寶寶喂一小勺就足矣。
4、橙汁。打的橙汁要加適量的溫水餵給寶寶哦，寶還太小~
5、玉米汁。煮好的玉米打成汁，並過濾掉玉米皮，較大的玉米渣。
6、胡蘿蔔米糊。胡蘿蔔去皮切碎蒸熟打成泥，加適量的米粉攪拌均勻。
7、黃瓜米糊。黃瓜去皮蒸熟打成泥，加適量米糊攪拌均勻。
8、南瓜米糊。黃瓜去皮蒸熟打成泥，加適量米糊攪拌均勻。
9、紅棗山藥米糊。兩顆紅棗一根山藥，打成泥，過濾，加個米糊。
10、西蘭花米糊。西蘭花過水洗乾淨，再開水煮爛，搗成泥，加入米糊。
11、西紅柿米糊。同理，西紅柿蒸熟，剝皮，打泥，加入米糊。
12、紫甘藍米糊。在水裡洗淨，放水中煮，再上鍋蒸爛，打成泥，加入米糊。
萬能的米糊~~
小貼士：a.寶寶的輔食要單獨製作，最好不要加鹽。b.餵給寶寶的輔食最好現吃現做，不要吃剩下的。c.每添加一種輔食，要觀察寶寶有沒有不適應的症狀。其實，寶寶從8個月後，可適當添加肉湯，肉糜。下次，我們再來說一下肉類輔食。
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