自從有了電視和電腦，戴眼鏡的孩子就越來越多了，現在幾乎身邊的小孩都帶上了鏡框。眼鏡帶走了孩子天生的自信，也給未來的人生套上了有形的枷鎖。因此保護孩子視力一定要從孩提時抓起，從小養成良好的習慣，視力自然就不會大幅減退了。今天我們就來講講如何正確地看電視。
1、 觀看位置
距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。最佳位置是，人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低於眼睛視平線。過高時，由於抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時，因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。
2、觀看時間
不超過60分鐘就應當稍加休息，最好能閉眼休息。有調查顯示，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力（0.2）。長時間看電視容易讓孩子形成近視。如果已經患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。
3、環境亮度
電視的亮度和室內周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞。晚上關燈看電視應當保留一個低度數的燈具，減小明暗反差，其亮度以能看清書本字跡為合適。白天看電視最好拉上窗簾，以免陽光照在屏幕上反光，看不清畫面。
4、電視亮度
如果電視的對比度、亮度太大，雖然圖像更清晰了，但由於光線亮度不均勻，讓人們視力集中在亮處，容易引起眼睛疲勞；如果對比度、亮度太小，則圖像色彩不分明，看不清楚。因此，電視亮度和對比度一定要調節得適中、柔和。
那麼怎樣選擇一款電視，才能使家人的眼睛得到更好的保護呢？
1、 亮度可調節
很多人都忽視這個，也不知道自己的電視是否可以調節亮度。而高亮度正是液晶電視對人眼造成傷害的罪魁禍首，很多看似非常清晰明亮的畫面背後其實隱藏著高亮度的刺激。亮度適中是指亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在正常的居室環境中，屏幕的色溫在5500—6500，平均亮度在150cdm2以內，不能太暗、也不能太亮，光線要柔和。故可以調亮度，是最基本的，也是最重要的。
2、 畫面無失真，色彩還原高 色彩純正是指三基色組合的色彩數量與自然色彩一致，而且電視的色彩校準還需準確，飽和度對比度的過度或者欠缺，長時間觀看都會對眼睛造成一定的傷害。尤其是對於兒童來說，正處於成長階段，色彩缺失或者偏離將影響兒童眼睛視色素的正常發育。只有準確自然的色彩才能夠保護兒童眼睛視色素正確辨識色彩。
3、 動態畫面無殘影
畫面拖尾，即俗稱的殘影，是液晶電視非常嚴重的問題。拖尾的畫面不但嚴重影響用戶的觀看，而且對雙眼造成很大的傷害。電視拖尾會在本應出現的圖像上出現一層殘影，人眼觀看的時候難以準確完成聚焦。會對眼睛造成非常大的負擔，長時間觀看還會導致頭暈和視力衰退等問題。
電視的拖尾現象，主要體現在電視的響應時間上。響應時間越短，液晶屏幕的拖尾現象越不明顯。足夠短的響應時間在動態觀看電視畫面沒有殘影，動態畫面變換速度和眼睛的殘影週期基本保持一致，或者快於人眼殘影時間，保證眼睛聚焦良好，可以預防疲勞的發生，長時間觀看仍具有較好的舒適度。可以避免因動態圖像拖尾和殘影對孩子眼睛的睫狀肌可能造成的傷害。
4、偏振式3D
很多電視開始支持3D功能，人們也越來越願意在家享受一場3D視宴。但是受限於技術水平，市場很多是快門式3D技術，這種使通過眼鏡的開關來控制圖像的進入，會產生閃爍感，對雙眼的負擔很大。相對的，另一種是偏振式3D技術，又叫不閃式3D，是利用光線有"振動方向"的原理來分解原始圖像的，特點是畫面清晰無閃爍，並且眼鏡輕便。所以你想要看3D視頻，又想保護視力，最好選擇適應偏振式3D的電視。
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