動腦筋做讓小朋友愛吃的素菜番茄菜花，跟我學
步驟1燒開水，把西紅柿放水裡燙半分鐘左右，這樣就可以輕鬆去掉西紅柿的表皮。
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步驟2泡好的菜花清洗一下，燒開水焯燙1分鐘左右，撈出控水備用。
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步驟3放入西紅柿翻炒。
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步驟4小火慢慢炒西紅柿，直到西紅柿變軟炒碎，變成番茄泥最好。
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步驟5放入番茄醬調味。
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步驟6放入菜花翻炒，燉至湯汁收濃稠即可。
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