盼望著，盼望著，寒假就要來了，一想到再不用天寒地凍送娃去上學，我的心裡竟然掠過一絲欣喜。可是凡事都不能高興得太早，在寒假之前的期末考試，才是這個冬天對家長和孩子的一次嚴酷考驗。
想想現在的孩子真是不容易，只不過才一年級，就已經各種刷題了。一到考試，老師和父母比他們還緊張。
一學期的知識內容最後濃縮成一張試卷，甚至具象到一個分數，其實有些片面，但作為衡量的標準和升學的關鍵，父母縱然再心疼孩子也只好硬著頭皮推著孩子往前。只是大考當前，聰明的父母會把這些焦慮內化掉，不轉遞給孩子，而自己承受力或者自控力就不怎麼樣的父母，可能會讓孩子的壓力更大。
前幾天，在揚州的一個官方微信公眾號上發佈了一則女中學生離家出走的新聞，新聞中稱，蔡先生的女兒在揚州某中學讀初中，當天晚上，女兒做了一套物理試卷，十點半在爸爸的催促下上床入睡，沒有表現出異樣。
第二天早上六點半的時候，爸爸叫女兒起床時，發現床上只有用被子蓋著一隻玩偶和女兒留下的一封遺書。而且女兒既沒帶手機也沒帶錢，就穿著家居拖鞋憑空消失了。蔡先生這才著了急到處去找。
萬幸的是，女孩最終被找到了，並未釀成悲劇。據女孩同校的同學說，女孩是在兩天後在自家天台上被找到的。
對於她出走、寫遺書的具體原因和細節我們不得而知，也不想猜測，但是，這麼冷的冬天，白天氣溫都在零度以下，女孩竟還穿著拖鞋不吃不喊在天台上呆了兩天，也實在讓人心疼的。想必也是遇到了扛不住的壓力，才會這麼做。
現在正是期末考試複習的緊張日期，我們一年級的孩子尚且一天刷一張試卷，更別說初中的孩子了。父母老師追逐分數的初衷，是希望孩子能夠考入好的學校，進入更高的學府，但是在激烈的競爭和孩子青春期心理的變化面前，成年人往往會容易忽視孩子一些情緒上的轉變。也許壓垮孩子的就是那一張物理試卷，或者爸爸晚上催促她睡覺的態度。
還有一些孩子可能不會這麼極端，但是每天也揹負了巨大的壓力，明明平時成績不錯，但一上了考場就發揮不好，頻頻失利。
老師最擔心的是孩子大考大玩，小考小考，不考也玩，但有時這種“玩”也並非全是壞事，如果能幫助孩子放鬆心情，坦然面對壓力。
一個成年人從小到大，經歷的各種考試數不勝數，尚且不能保證自己在考試前不緊張，何況是涉世未深的孩子。其實我個人認為，考試和學習是兩套系統，學習紮實固然考試會胸有成竹，但是教給孩子一些必要的考試技巧，也十分有必要。
1、 提前做好考試準備
考前準備分兩個部分，一是考前將需要用到的文具清點一遍，二是考前不要讓精神太過緊張，早點休息放鬆。
2、 試卷拿到手，用1-2分鐘快速瀏覽一遍
事先全部瀏覽一遍的好處是，可以知道大概的題型，粗步估算一下時間，哪些會做，哪些不太會做，先做會做的，不會做的最後思考，這樣就能保證孩子不會發生來不及做題的情況。
3、逐條認真審題
一年級期中考試的時候，老師會給孩子讀題，不過我家小朋友最近回來說，現在老師已經不讀題目了，所以審題就很重要。
有時一字之差，結果就會不一樣，所以一定要教孩子，當開始動筆寫的時候，要逐一地審題，理解題意。可以在心中一個字一個字地默唸題目，這樣手眼口以及大腦就能統一協調起來。
4、 檢查試卷
如果試卷全部做完還有多餘的時間，一定要提醒孩子檢查。我家小朋友做卷子的時候，經常會有漏寫的題目，這就是白白把分數往外送。這都是因為他不知道檢查。
考完後檢查，一來拾漏補缺，二來對心有疑慮的題目也可以進行二次思考，提高準確率。
5、 少用橡皮，把字寫好
寫一手好字的孩子，在考試時是有優勢的。一般來說，試卷都有卷面分，你的答案再對，寫的模糊不清，全是橡皮的印子，老師批改的時候連猜帶蒙，不可能會有高分。
相反，如果試卷的字跡乾淨整潔，就算寫的不全對，老師對試卷的整體印象分也會高一些。
即便是沒有專門學過寫字的孩子，至少也應該教他們把字寫的端正，保持卷面的乾淨。
低年級的同學，用橡皮的力度往往掌握不好，容易把卷子擦破。高年級的同學如果東一塊西一塊，全是塗改液，都會讓老師的印象大打折扣，至少說明孩子對知識點的掌握模稜兩可，不牢固。
6、 養成用草稿紙的好習慣
有些題目光看題意並不能完全理解，特別是年紀小的孩子，他們更擅長具象的思維，所以讓他們把題目畫出來，能便於理解題意提高準確率。
只是畫不能畫在試卷上，要為孩子準備一些草稿紙才好。
最後敲黑板總結一下：
沒幾天就要期末考試了，家長和老師都希望孩子能考個好成績，歡歡喜喜過新年。但是在考試之前，也要多關注孩子的心理健康，以及教給孩子一些必要的考試技巧。這樣才不會讓孩子辛辛苦苦幾個月的學習成果被一個分數拉了下來。
作者介紹：陳妍，親子關係諮詢師、國家育嬰師，專注親子關係、家庭教育、兒童心理。代表作《窮養一個男孩，毀掉三代人》、《我調查了100組家庭，發現既能上班賺錢，又不需要老人幫忙帶孩子的媽媽，根本不存在！》微信公號：陳妍媽媽（chenyanmama0514），歡迎關注！
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