健康食品5:三文鱼

为什么它健康:

- ω-3脂肪酸的重要来源,与抑郁症,心脏病和癌症的风险降低有关。

- 3盎司的份量含有几乎50%的日剂量的烟酸,可以预防阿尔茨海默病和记忆力减退。

健康食品5:三文鱼


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