解强强
长期大量喝茶会伤肾吗？
健康苦行僧，开讲啦！
听说过蛋白质摄入过多，会增加肾脏的负担 ，茶喝多了，可能会过于兴奋，有些浓茶刺激性较强，也会刺激肠胃，引起不适，要说喝茶伤肾，那估计是茶饮利尿，尤其是浓茶，这可能会增加肾脏的负担，但一般正常饮茶是不会出问题的。
喝茶需要注意哪些事情呢？
1：不宜过量加糖
加糖的茶，热量会比较高，不适合高血糖，高血脂，以及减肥的人群饮用，当然也不能加入过量的奶，原因同样是热量过高
2：饮茶不宜过量
过量饮茶，会使身体过分兴奋，咖啡因积累过多也会损害我们的神经系统，影响自身的休息，当发现身体出现一些不适以后，一定要注意减少茶的摄入或者停止饮用
3：茶不适合运动之后喝
茶类不可以作为运动后的水分补充，因为运动后自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，会加速自身水分的流失，所以并不适合作为补充水分的选择
4：隔夜茶不能喝
茶热泡的时间越久，越能释放单宁成分，其中的维生素也大都丧失价值，一定要注意那些被热水泡久的茶，隔夜茶不能喝，会损伤自身的健康
补充
肠胃有毛病，肠胃溃疡，孕妇，儿童，心脏病以及对咖啡因敏感的人群是不适合喝茶的，这是需要注意的
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健康苦行僧
不会，虽然不知道你说的大量是怎么样一个具体的大量，但也应该就是到日常饮用的地步吧。毕竟你的问题写的是喝茶。
我因为我奶奶的原因自小接触茶叶，所以喝到的茶叶还是挺多的，可事实上我喝到的茶叶远远不足我奶奶喝得多。
我奶奶，一个日常买茶叶不论两，而论斤的人。
记得很小的时候，在我自己家里的时候我其实是不喝茶叶的，可是大概在我5岁左右的就开始搬到了奶奶家，可以说我对茶叶最初的印象就来源于那个时候。
主要的印象：苦，特别苦，非常苦
我奶奶泡的茶叶（泡过后的）大概能占据到杯子的一半左右，一天至少要更换两次。每天因为要到地里做农活，出门必须带着茶。
一开始我是对此表示反对的，为什么喝那么苦的东西。
后来问过她，她说：几十年了习惯了，那些淡如水的茶叶我才不喝。
后来有一次，我爷爷上街买东西，最后忘记了买茶叶，回家被我奶奶念了好久，说晚上不喝茶叶怎么能让人睡得着。
你就懂她了。
现在我奶奶70多岁，身体十分健康，每天东山走了走西山，走门串户可开心了，除了有一点风湿，其他的一点病痛都没有。
风湿科不是茶叶引起的额。
现在我做咖啡，时不时还会给她带一些咖啡回去，对她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。
黑鹿咖啡
长期大量喝茶会伤肾吗？
你说的长期是三个月还是30年。你说的大量，是一次用5克茶叶还是用，500克茶叶，没有一个确指，难以回答。
我们知道，喝茶叶水对人体有好处，比如说绿茶含有VC,茶多酚，茶碱等等。
但是，有优点的东西也会有缺点，比如说:茶叶水利尿，如果你用多了绿茶，人体会因此而失水。 比如说，你喝了500克茶叶水可能会排出600克尿，这就是利尿造成的，喝茶叶水多了，还会增加肾的负担，，长期的负担可能会导致肾功能的失调。
喝茶要适量，喝水也要适量，任何东西都要适可而止，多则无益。
我常年喝绿茶，每天约3克，茶水约150毫升，感觉尚可。
知己难寻2465
喝茶是中国的传统文化，我们的茶文化由来已久，而且适当的喝茶还具有提神醒脑、消除疲劳、抗菌、养生保健、清油解腻、消食利尿等好处。
但是，如果长期大量的喝茶，会对人体的肾脏造成危害吗？会出现伤肾的可能吗？下文可以找到你想要的答案！
一、长期大量喝茶会伤肾吗？爱喝茶的你须知！
答案是会伤肾，主要有以下几种损害：
1、经常过多的喝茶，便会增加肾脏的排尿量，这样则会提高肾脏的负荷，长期以往，或许会使肾功能出现损伤；
2、茶叶含有一定量的咖啡碱，那么大量的喝茶则会导致过多的摄入这种物质，这种物质摄入过多，同样会造成肾脏的负担增加，使之损害到肾功能的正常运转。
3、茶中含有氟，这种物质会抑制细胞内酶的活性，减少肾蛋白质包括酶蛋白的合成代谢，从而是肾脏发生各种病理的变化，损害到肾功能。
4、因为茶摄入人体后，可能会与部分物质发生反应，造成泌尿系结石的生成，发生肾结石、尿道结石的情况，尤其是有泌尿系结石家族史者，所以要避免大量喝茶或不喝茶。
二、那么，怎样喝茶最健康？
1、限制饮茶量
茶中含有大量的营养物质，譬如氨基酸和维生素等，摄入后对人体有一定的好处，但是也不能过多的饮用。其实每天大概和1到2次茶，每次喝2到3克的量即可。
2、不喝浓茶
主要是因为太浓的茶水，摄入后会增加人体的兴奋性，会影响到心血管系统和神经系统等正常情况。尤其是患有心血管疾病者，如果喝浓茶，或许会引起心跳加速，或者是心律不齐等现象，严重影响到病情的稳定。
3、避免酒后喝茶
因为喝酒后，乙醇会最后分解成二氧化碳和水，然后在排出体外，倘若在酒后喝茶，就会加速肾的利尿功能，使得在肝脏中的乙醛还未完全分解就提前进到了肾脏中，那么就会刺激到肾脏，不利于肾功能的运转，常常如此便会极易使人发生肾病。
所以，要避免在酒后喝茶，这样喝茶更有利于人体的健康。
4、坚持“二不”准则
一个就是不能空腹喝茶，因为茶都含有一定的咖啡因，这样会导致摄入过多的咖啡因，可能会使人发生心慌或尿频等情况；另一个就是不能在餐后半小时内喝茶，否则会不利于所摄入食物的消化吸收。
以上便是关于长期大量喝茶对肾的损害，以及健康喝茶的建议，希望对大家有所帮助！
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看到这个问题，虽然不是严格意义上的医学问题，但作为也是"茶友"的侯医生忍不住要啰嗦几句（手机即刻回答，语言可能不甚严谨🙏）
饮茶，作为国人甚至世界广泛认可的生活方式，不仅仅有那些或多或少的"保健"功效，最为重要的是一种"恬静、惬意"的境界和享受。相比于其他抽烟、饮酒、暴饮暴食、过度透支的不良生活方式不知又要胜过千倍！
但，之所以会出现今天提出的"过度饮茶有害肾脏"的问题，绝对不是危言耸听，其实在一个侧面更反映出了百姓对"茶文化"更为"理性、科学"的追求。
作为医者，侯医生几天前便看到了一则"英国学者研究发现长期饮茶增加前列腺癌的风险"的文章，读罢便想"辟谣"！但细想后终未"吐槽"，因为毕竟万事没有绝对的"好"与"坏"，茶自然包含其中。
其实，只是简单的"水"大量饮用也会损害肾脏，虽然3-5升/天的白开水真的有太多的养生益处，但对于不同体质、潜在疾病的人群不能一概视之。
何况含有太多成分的"茶"！
就如方舟子非常有理的表达自己观点的茶文化，如果不加鉴别、不加选择的选用可能遭受"黄曲霉菌"污染的茶，这种只有在近300℃才能杀灭的"一级致癌物"，以及太多需要肝脏、肾脏代谢排出的"附属品"。侯医生认为，这绝不是单单影响着"肾脏"！
如果你曾经长期大量饮茶，而身体状况良好，何必要改变呢？如果，经常的饮茶不适和伴随的身体状况异常，又何必苦苦坚持呢？
饮水量+茶叶量+不过烫+放心茶，侯医生认为才是每人心中自知的"量"！
与其担忧身体的"异常"，不如一次真正的个体化体检回答的"实在"。
我的回答，您满意吗？
关注侯医生的柳叶道仁心"头条号，胸部肿瘤疾病的科普才是我的"强项"🌹🌹
侯医生的柳叶道仁心
会的。我就长期喝，但不大量。每天就泡一次，在公司喝几杯就够了
茶利尿，会排出身体的毒素，但是尿多了，身体内的矿物质也会一起排出去，
所以还是要适量吧
mynevermore
空腹喝茶会伤肾，肾结石患者不宜喝茶。 总的来说，喝茶有利于肾的保健，因为无论什么类型的茶，大多都含有咖啡碱、维生素、茶多酚等成分，具有利尿作用，有利于及时排出肾脏的毒素。
哈咯愉快咯呀
我每晚都必定冲一泡茶，大概十克。早上就闷一大杯五克，每天都一样，大概有两年了。
用户名也不改
喝茶也是需要讲究的，大量喝不知道你指的是多大量，一般情况下一天10/20克茶的量是没问题的
古香阁1819
淡茶没问题的
